圣诞节可以选择适合的精油来增加节日氛围。（图片来源：Adobe Stock）
圣诞佳节除了准备布置和佳肴以外，还可以尝试使用一些很适合圣诞节的精油，不仅增加节日氛围，同时带来纾解压力和稳定情绪的效果。
乳香精油
乳香是一种神圣的精油，圣诞节的必备品，它有一种温暖、辛辣的气味，以振奋人心和恢复活力的特性而闻名，非常适合在冬季使用。在扩香器中加入几滴乳香，有助于保持心情平静和精神集中，营造平静祥和的节日氛围。若是节日活动累了，也可以在浴缸中加入几滴乳香精油用来泡澡，帮助舒缓肌肉的不适。
薄荷精油
清爽的薄荷味是提振精神、消除疲态的好帮手，帮助在繁忙的节日期间保持精神焕发。在扩香器中加入几滴薄荷精油，清爽的气息有助于缓解鼻腔的闷塞感，在寒冷的季节里可以让呼吸道感到清新通畅。
丁香精油
丁香精油有一种温暖、辛辣的气味，在寒冷的季节使用可以提供一种温馨的保护氛围，让家里充满圣诞的气息。丁香以抗菌特性而闻名，在扩香器中加入几滴丁香精油，增强自我防卫能力，协助促进身体的舒适感。使用分馏椰子油稀释丁香精油后，可以用来按摩促进肌肤温暖、维持健康。
肉桂精油
肉桂精油让人想起许多圣诞食物，立刻让环境充满圣诞节氛围。肉桂精油有一种甜美、辛辣的味道，把它添加到扩香仪中，有助于放松身体，减少压力，甚至还有舒缓忧郁情绪的效果，让身心感到舒畅。
广藿香精油
广藿香精油带有一点泥土和甜美的香味，可以带来宁静安稳的感觉，涂抹在身上则有麝香气味，有助于平衡情绪。广藿香精油同时有着洁净的特性，很适合拿来做天然清洁剂，常被添加在洗衣精和清洁剂中。
选择适合的精油扩香有助于放松和平静。（图片来源：Adobe Stock）
５种使用精油方式
扩香
在扩香机或蜡烛中加入几滴精油，让香气弥漫在空气中。精油的香味可以直接作用于嗅觉系统，影响大脑，达到放松的效果。
按摩
将精油与基底油混合，用于全身按摩促进肌肤温暖、维持健康。精油可以通过皮肤被吸收，达到舒缓压力的效果。
泡澡
将几滴精油加入浴缸中，在温热的水中泡澡。例如使用乳香精油可以缓解肌肉酸痛，有助于放松。
局部涂抹
将精油直接涂抹在手腕、太阳穴、颈部等穴位。精油可以通过皮肤被吸收，达到局部放松或增加香氛的效果，提升情绪，增加愉悦感。
吸入
在手帕或纸巾上滴几滴精油，放在鼻子附近吸入。精油的香味可以直接作用于嗅觉系统，达到舒缓压力或让呼吸道通畅的效果。
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