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让脂

让脂肪秒秒钟都燃烧的10种好方法

让脂肪秒秒钟都燃烧的10种好方法1、保持良好的姿势　"抬头挺胸，收腹翘臀"每天站立的时候都要这么对自己说，这样做令你形体变得更美，还会燃烧更多脂肪。2、找个伴一起减肥减肥不是节食几天，狂做几个小时运动...

2008-09-04 13:22│栏目：疗养保健 │标签: 让脂
教练都不知的6个提高效率运动诀窍

想通过运动燃脂吗?告诉你，玩命般地运动也不一定有效。不如就让小编告诉你教练也可能不知道的6个效率运动诀窍吧! 1 有这么好的事?小变化让燃脂效率提升1.5~2倍! 如果你长期以来习惯每天健走60分钟，...

2010-04-21 04:07│栏目：影视娱乐 │标签: 教练
大肚腩如何形成？4类食物让脂肪快速聚集(图)

拥有大肚腩不仅会影响个人形象，三高等各种疾病也会找上门，容易造成发胖形成大肚腩除了运动少之外，和“吃”有密切的关系。油炸类食物、甜品和饮料、喝酒、饭后喝汤等，容易造成肥胖。...

2022-06-02 06:00│栏目：疗养保健 │标签: 大肚腩脂肪肥胖啤酒肚運動
脂肪肝患者多吃5物多做4事远离脂肪肝(组图)

肝脏是人体的重要器官，一旦肝脏脂肪含量超标，就会变成脂肪肝。脂肪肝患者平日应多吃5物，多做4事，让脂肪肝远离。...

2022-03-14 15:00│栏目：疗养保健 │标签: 脂肪肝肝臟脂肪飲食運動西蘭花
消除脂肪肝多吃护肝食物坚果姜黄都进榜(组图)

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。如果是轻度脂肪肝，大可通过饮食和运动进行调理，那...

2018-12-16 08:32│栏目：疗养保健 │标签: 脂肪肝護肝食物堅果薑黃
如何预防越跑小腿越粗？长知识了(图)

通常肌肉型的是由于长期运动而练就的肌肉型小腿，一般要减下来比脂肪型的更为困难。而一般的慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑，都属于比较柔和的运动，能够让这些脂肪消失，同时对肌肉发展程度比较小，所以这些类...

2018-05-13 10:00│栏目：疗养保健 │标签: 跑步減肥鍛鍊運動泡腿
吃水果减肥 5大技巧让你拒绝脂肪(组图)

水果减肥是一种非常健康的瘦身方法，不仅美味还能够为人体补充必需的营养成分，还能够增加人的饱腹感。那么，吃什么水果减肥最快？ 1、可以吃多种水果水果减肥可以吃多种水果，只要是糖分和热量都不高的水果都可...

2016-08-08 00:32│栏目：疗养保健 │标签: 水果减肥脂肪
白领久坐警惕5大危害(图)

你知道，长时间坐在座位上，也会有健康隐患，不仅容易让脂肪堆积，还会因为久坐导致腰酸背痛，还可能伤害心脏健康，你是不是很惊讶呢？身为白领一族的你，一定要学会如何避免久坐的伤害。...

2015-02-19 00:31│栏目：疗养保健 │标签: 心脏白领
8种食品调肠胃又刮油(组图)

【betway必威体育官网 2014年02月14日讯】宿便是毒素堆积、小腹突出的一个重要因素。那么，便秘吃什么好呢？下面，小编为你推荐8种清肠减肥食品，帮你调理肠胃，预防便秘，刮掉脂肪，让你轻松瘦身。网络撷图 1、魔芋...

2014-02-14 01:17│栏目：疗养保健 │标签: 减肥食品肠胃
早晨运动之前不能吃什么(图)

许多人都会在周末选择晨跑，虽然这样有助于促进身体的新陈代谢，会让脂肪燃烧的更快，不过早晨运动之前早餐怎么吃才正确？一起来看看吧。 1.少吃高蛋白食物 虽然蛋白质是我...

2013-05-06 15:30│栏目：疗养保健 │标签: 早晨运动脂肪
姜冬季当道暖势力

冬季，天气寒冷，很多女人容易手脚冰冷，血液循环减慢，脸色苍白，一碗暖手暖胃的生姜糖水无疑是冬日清补的好选择。吃姜不仅能行气活血、改善脸色，还能促进新陈代谢，让人体脂肪燃烧，达到减肥瘦身的辅助效果。这里...

2012-12-24 14:26│栏目：疗养保健 │标签: 生姜脂肪燃烧散寒暖胃
11种食物吃掉下半身脂肪(图)

下半身肥胖是不少女性的困扰，除了适度的锻炼，在饮食上下点功夫，让下半身脂肪统统消失! 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及...

2012-06-20 12:10│栏目：疗养保健 │标签: 下半身脂肪瘦腿
爱吃脂肪的肠道菌不会让你瘦

近年减重成为全民运动，益生菌等产品也被包装成瘦身圣品。不过，爱吃脂肪的肠道细菌真的能帮忙消除脂肪、让你越吃越瘦吗？答案是“NO”。事实上，当你肠道里面爱吃脂肪的细菌越多，不仅不会让你变瘦，还可能让你的...

2011-09-18 14:28│栏目：疗养保健 │标签: 爱吃
8种清肠食品调理肠胃又刮油(图)

宿便是毒素堆积、小腹突出的一个重要因素。那么，便秘吃什么好呢？下面，为你推荐8种清肠减肥食品，帮你调理肠胃，预防便秘，刮掉脂肪，让你轻松瘦身。 1、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量” 减肥圣品魔芋豆腐中含有束...

2011-06-06 15:10│栏目：疗养保健 │标签: 8种
四个冬季快速燃烧脂肪的运动(图)

健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几种目前健身房里最热门的减肥运动，有的只对局部赘肉有效果，有的则是全身瘦身运动，爱美的你可以根据自己的身材问题自由选择。热门1：拉丁操来源于国标中的拉丁舞，不...

2010-02-16 16:02│栏目：疗养保健 │标签: 四个
高糖高盐高脂肪让人“贪食无厌”

　大卫凯斯勒（David A. Kessle）不时趁着夜阑人静，前往美国第二大餐饮连锁业者Chili's Grill and Bar各加盟店，在垃圾箱中翻找。他不是流浪汉，而是哈佛校友，当过医生丶耶鲁...

2009-04-28 10:27│栏目：疗养保健 │标签: 高糖
研究：蓝莓能减肥

美国研究人员说，蓝莓不但有抗氧化的效果，还能减肥。美国密西根大学心血管研究室给白老鼠吃蓝莓，结果发现，食用蓝莓九十天的白老鼠，腹部脂肪比没吃的要少。研究人员进一步分析发现，蓝莓里面的大量“植物因子”...

2009-04-21 00:33│栏目：疗养保健 │标签: 研究
冬季减肥五招让脂肪也冬眠(图)

我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着，争取在来年春天给你一个大包袱。冬天开始决心减肥的人，要面对的不仅是寒风低温，还有温暖被窝里老婆的怀抱的诱惑。要知道披星戴月地晨跑...

2008-12-12 13:16│栏目：疗养保健 │标签: 冬季
压力让脂肪囤积关键安全减肥不是梦

梦想过不靠手术移动身上的小肉肉，就能让小腹平坦丶胸部Up Up吗？根据今天公布的国际性研究，有朝一日这样的想法或许能成为真实。参与研究的美国华盛顿乔治城大学医学中心在声明中说，这份研究，可能“造成人类...

2007-07-03 05:58│栏目：疗养保健 │标签: 压力
公认最牛的7大瘦身果蔬

奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。番茄去除腿...

2006-09-30 05:38│栏目：疗养保健 │标签: 公认
7个症状警告你摄取太多糖分了(组图)

身体内的过量糖分会转换成脂肪，不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官，脂肪容易使器官无法发挥正常工作。...

2019-06-13 14:50│栏目：疗养保健 │标签: 糖分脂肪毒素皮膚零食
5种食物会让血脂“直升” 你最好要知道(组图)

高脂食物中含有过多的饱和脂肪酸，如果我们长期吃的话，脂肪会沉积在血管壁上，从而导致血液的黏稠度增加；要是身体里有着太多的脂肪酸，可以让血液凝固，这样还可能得脑血栓。...

2018-12-25 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 血脂腦血栓脂肪膽固醇
老中医“久坐不胖”的偏方：让你刮油刮脂！(组图)

在中药材中很多都具有减肥的效果，下面介绍几款减肥的中药方子。 1、玫瑰玫瑰疏肝解郁，促进新陈代谢，有强效去脂的作用。玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用(但所去的...

2016-04-11 00:23│栏目：疗养保健 │标签: 减肥中药偏方
做对5件事　吃饱睡好健康瘦(组图)

网络撷图了解自己的肥胖指数后，那么，有什么好方法可以让自己健康甩脂呢？以下提供5个方法，做对这5件事便能不费吹灰之力，悄悄瘦下来，赶紧来学学！先吃蔬菜再吃肉，淀粉摆最后面对满桌饭菜，你会怎么吃？...

2014-04-14 02:30│栏目：疗养保健 │标签: 瘦身食材健康
作为女人必知 15种天然吸脂食物(图)

竹笋赘肉，赘肉，还是赘肉，面对自己身上的那些赘肉，胖MM可是急坏了，总是在寻找哪些食物吃了不会长赘肉。其实，减掉赘肉最好的办法就是吃一些天然吸脂食物，下面就给大家介绍15种天然吸脂食物!让你做到既享...

2011-11-04 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 作为
推荐：中等运动量女性健康减肥食谱(图)

要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公...

2007-12-28 11:05│栏目：疗养保健 │标签: 推荐
女人比较长寿却容易衰老谨记4点延缓衰老(组图)

女人比较长寿却容易衰老，延迟衰老是有可能的，饮食多样化、少吃高糖高脂食物、避免熬夜等，记住这几句话能让衰老变慢。...

2022-05-24 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 女性長壽衰老壽命防晒
年节饮食无度易发胖最佳减脂时间表快收藏(组图)

年节饮食无度容易发胖，在“对的时间做对的事情”会让你做很多事都事半功倍，其中也包括减肥这件事。以下介绍给大家一份全球公认最佳减脂表，值得参考。...

2022-02-04 20:00│栏目：疗养保健 │标签: 減肥減脂飲食睡覺早餐晚餐午餐
让网红丧命的抽脂手术藏着多少不为人知的风险(图)

小冉的死亡消息一度冲上微博热搜。让网红丧命的抽脂手术，到底藏着多少不为人知的风险？...

2021-07-19 05:39│栏目：华人资讯 │标签: 抽脂手术网红整容
减肥运动累得半死，为啥体重没下降呢？(图)

很多减肥的人都有这样的困扰，明明每天都运动到气喘吁吁，但为什么体重仍然没有下降的趋势呢？望着那毫无动摇的体重，真的让人减肥减到信心尽失，丝毫没有半点成就感啊！但可别因为这样就感觉气馁甚至放弃，有时候...

2018-02-24 00:02│栏目：生活妙博士 │标签: 減肥運動錯誤觀念控制熱量壓力
菜篮里的“冠军菜” 带皮吃清血祛病延寿(图)

血液垃圾不但让人疾病缠身，还会减少寿命，怎么办呢？除了平时加强锻炼，必要时服用调脂药物以外，推荐给您一种家常食物，冬天吃它再好不过！...

2018-01-05 00:10│栏目：疗养保健 │标签: 紅薯血壓中風血糖膽固醇血管
有8种富含维他命E的食物，请多多利用(组图)

人体是需要维他命E，它可以帮助抑制自由基并使免疫系统强壮和健康。脂溶性复合物的维他命E是我们每天摄取的重要元素。好消息是你不必额外摄取来获得你所需要维他命E，你只需要吃对食物，以下就提供你，可以开始...

2017-08-25 11:30│栏目：疗养保健 │标签: 維他命E 木瓜甜菜花籽酪梨
减肥先刮油九种刮油食物简单有效(图)

很多人都想用最简单的方式减肥，不想运动又舍不掉美食，这该怎么办?为大家推荐8种刮油食物，不需要买昂贵的除脂药品，只需要常吃这九种便宜又常见的清油脂食物。清除肠胃里的油脂，让你变瘦的同时也可以吃上美味的...

2017-04-05 13:35│栏目：疗养保健 │标签: 減肥刮油食物運動美食
三招教你去除老年斑(图)

老年斑又称脂溢性角化病，好发于面头部、背部及手背等部位。很多人认为，长斑大不了是影响容颜，不在乎就没关系了。其实不然，皮肤病医师提醒，有部分老年斑有可能发展为皮肤癌。这让人想起来都有点惊心肉跳，这么一...

2017-02-04 00:03│栏目：生活妙博士 │标签: 老年斑防晒生姜
天天这样做，养生效果胜过吃补药(组图)

光脚养生是一种独特的养生方法。因为脚底有很多穴位，激脚底的穴光脚行走可以刺位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。每天晚上睡前用拳头敲...

2016-11-23 00:36│栏目：疗养保健 │标签: 腳穴位養生
中医排毒养颜粥让女人变得美美的（图）

山药萝卜粥具有调节气血，排水减脂瘦身的效果。（网络图片）女人天生爱美，为了让自己的颜值越来越高，皮肤越来越白嫩，很多美眉最喜欢闲来无事在家煲上一锅排毒养颜粥，与爱美的姐妹们齐齐分享。在实际操作中，中...

2016-08-11 00:50│栏目：疗养保健 │标签: 排毒减脂瘦身
排毒防肠癌的最佳食物(组图)

摄取各种蔬菜和水果，是让饮食增加纤维，为大肠保健的好方法。食用五颜六色的蔬果，也使体内微生物多元化。大肠细胞的动力来自丁酸脂，人体无法生产这种脂肪酸，只能由肠道的健康细菌供应。以下是保持肠道健康的最佳...

2016-05-08 03:10│栏目：疗养保健 │标签: 排毒防肠癌便秘
5种水果的罕见养生功效(图)

水果罕见养生功效(网络图片) 一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康养生功效。葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂...

2015-08-19 00:22│栏目：疗养保健 │标签: 苹果香蕉养生
掉发免烦恼(图)

（网络图片／betway必威体育官网配图）掉发是很多人的烦恼，有些男性甚至是秃顶，让人感到很气馁！掉发要如何解决呢？成年人最常见的是脂漏性掉发，这种掉发的人们常有长期的紧张生活节奏、不稳定的睡眠、过度的压力与思虑、...

2015-06-14 02:10│栏目：疗养保健 │标签: 掉发烦恼脂漏性
6帖消脂茶方

中药里有许多药物有消除血脂的功效，副作用少，中医师常运用来减重，建议您不妨咨询中医师，自制一些中药草煮成的茶品，不但消脂效果佳，也没有任何人工添加物，能够让您瘦得更健康！ 1.消脂茶：陈皮1钱、甘草...

2015-06-01 01:26│栏目：疗养保健 │标签: 消脂茶洛神花中医
快看！这些食物吃了会瘦(组图)

想隐藏不满意的身材。快来看看，以下这些食物具瘦身效果，让您吃了也能雕塑身材。 1.茶茶具有消除油腻、减脂、降脂的作用，是被大众公认的瘦身饮品，多喝茶取代市售高糖饮料，是聪明选择。 2.梨每个梨大约...

2015-05-23 20:45│栏目：疗养保健 │标签: 食物热量
慎入！直击韩国整容恢复室：代价太大了(组图)

“希望终于成真的兴奋”让这些整容后的女子可以忍受术后的肿胀和痛苦。接受过整容手术的韩国女性在病房中恢复身体：抽脂完在恢复期中的女子。刚刚结束隆胸手术的女子。双眼皮手术后。隆鼻手术的恢复期在病...

2015-04-18 02:08│栏目：影视娱乐 │标签: 韩国整容手术
无糖无脂的水果馅汤圆(图)

网络图片汤圆和元宵高糖高脂的问题始终被很多营养专家所诟病，但是作为节日饮食又无法完全避免。如果适当的做些调整，也许可以让您既享受美味、又不影响健康。原料：香蕉、脐橙共300克、冻粉10克（琼脂）...

2015-03-06 02:51│栏目：美食与厨艺 │标签: 糯米香蕉水果
掉发真烦恼

掉发是很多人的烦恼，有些男性甚至是秃顶，让人感到很气馁！掉发要如何解决呢？成年人最常见的是脂漏性掉发，这种掉发的人们常有长期的紧张生活节奏、不稳定的睡眠、过度的压力与思虑、三餐没有定时定量，饮食上也...

2014-08-31 01:22│栏目：疗养保健 │标签: 掉发烦恼男性
饱腹又消脂的减肥食物(组图)

还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面小编就来为你推荐10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物，让你变得更加健康苗条！在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱...

2014-07-01 00:25│栏目：疗养保健 │标签: 饱腹消脂减肥
五款瘦脸食谱摆脱大饼脸(图)

下面为大家推荐5款瘦脸食谱，营养搭配吃，让你轻松吃出完美小脸。 1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口...

2014-04-21 02:50│栏目：疗养保健 │标签: 瘦脸食谱大饼脸

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