“不炼金丹不坐禅，饥来吃饭倦来眠。”学会顺着过，安享晚年。（图片来源： Adobe stock）
王国维曰：“最是人间留不住，朱颜辞境花辞树。”时间缓缓前行，人生渐渐向晚。一路走来，见过了大风大浪，也饱尝了世事多艰，老了老了⋯⋯
人老了，也不是说日子就没过头了。怎样才是最佳的活法？咱们说，老了老了，一定要善待自己。学会顺着过，安享晚年，舒心自在，过得顺心如意，活得顺风顺水。一个字：“顺”！
1耳顺：听得进
《论语》中说：“六十而耳顺。”意思是，在人世间走过数十载时光，经历过风风雨雨。别人说的，无论好话还是坏话，都能容能忍，不再心存偏见。
人的心性和智慧，随着年龄和阅历的增长而成熟。您承认不？年轻时，人生的种种烦恼忧愁，大多是从耳朵进来的。有人谤我，欺我，辱我，笑我，骗我，便怒火中烧，恨哪，怨哪，烦哪。但到了一定年纪，心胸变得宽广，就愈发能容人、容事、容言。虚心听取意见，不固执守旧。即便是听到逆耳之言，也不为所动，不会较真，一笑置之。
余生很短，世界是自己的，与他人毫无关系，内心保持淡定和从容，才能邂逅变老路上最美的风景。
2眼顺：看得开
子曰：“君子和而不同。”曾几何时，我们总看不开，看谁都不顺眼，遇到什么都想指手画脚，给自己找不痛快。老了老了，见的世面越多，懂得每个人都有自己的活法。对那些自己不能理解的人或事，要用宽容的心去看待，学会接纳和看开。不仅如此，还要多看生活中美好积极的一面，看开消极悲观的另一面。
3嘴顺：吃得下
常言道：“能吃是福。”嘴顺，吃得下，而且还吃得香，是人到晚年最大的福气。很多老人，舍不得吃，舍不得喝，可是省下的钱，就是来日的药，因小失大，必定追悔莫及。而有的老人，则是郁郁度日，愁儿女，忧晚年，没胃口，没心情，吃不下。毁了肠胃，也伤了情志，
唐寅有诗云：“不炼金丹不坐禅，饥来吃饭倦来眠。”一个人最好的养生，就是好好吃饭，好好睡觉。不亏待自己的身体，富养自己。精神安宁，活在当下，才是晚年最好的生活方式。
4身顺：动得了
《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹。”生命在于运动，动起来，才能抵挡衰老，保持健康。有的人，坚持运动的人，哪怕七老八十，清晨早起，还可以去公园跑步遛弯。而有的人，久坐不动，病痛缠身，只能待在医院，透过窗户看外面的世界。
运动和不运动，过的是截然不同的余生。人到晚年，身体，是最大的本钱；健康，是最贵的财富。要将运动养成一种习惯。你流过的每一滴汗，都是抵抗衰老最好的灵丹妙药。
5心顺：想得通
《养真集》中写：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”人老了，也少不了有烦心事，也免不了有不如意。把心放宽，把事看淡，开开心心过，通通透透活，就是后半生最好的心态。
儒风君说：时间不可追，岁月不可留。光阴转瞬即逝，人老了，最不该委屈的，就是自己。往后余生，一定要顺着过，把身体和心情照顾好，比什么都重要。
责任编辑:文丽
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