男人到了更年期，必须要开始戒掉这5件事。（图片来源：Adobe Stock）
男人到了更年期，必须要开始戒掉5件事。因为无论你的身体过去有多么好，到了中年的时候，身体机能就会开始下降，所以这时候就要非常注意自我管理。中年男人后半生最好的活法，就从戒掉这五样东西开始！
1、不要抽烟喝酒
年轻时抽烟喝酒，不管是为了爱好，还是为了事业，到了中年时都要慢慢开始戒掉这些东西。
抽烟喝酒对于人身体没有半点好处，世界上每年都有无数人因为这件事引发难以治愈的病症。由于抽烟喝酒具有一定的成瘾性，难以戒除。但为了自己身体的健康，无论如何都要将自己的这一瘾好彻底戒除，后半生才能好好过。
2、不要管不住自己
人到了中年，生活条件好了，也有更多的时间了，总想要接触一些新鲜的东西，借此放松一下自己。但是，一定要做好自我管理，不能放松对自己的要求，必须自己管得住自己，不能随心所欲，切勿图一时的爽快，让之后的自己为自己的行为买单。
一个健康的体魄对于老年人来说是最好的礼物，现在的你也许不觉得有什么，当身体撑不住的那一天，即使明白了也为时已晚。
3、不要口无遮拦
中年人都有一个通病，就是喜欢指点江山，总是指挥别人做这做那。但是你要明白，当自己已经是中年人的时候，孩子已经大了，在与孩子交流的时候，不要以命令者的身份去与他们交流，那样只会让孩子产生厌烦的心理，成了一个烦人的老头。
4、不要得过且过
虽然人到中年，但一切也都还有可能，你仍有几十年的光阴可以去做自己喜欢的事情，继续努力的生活，每一天有个奔头，有个希望去期待，这样生活才会有干劲。
5、不要透支身体
身体是一个人的本钱。无论你有过多少辉煌，赚了多少钱，都生不带来死带不去，只有自己的身体才是支撑自己的全部资产。
年轻的时候，或多或少都因为各种原因给身体带来一点伤害，更因为身体自然衰老带来的身体素质下降，在自己中年之后就要充分利用时间，好好的养着自己的身体，积极的锻炼，良好的生活习惯都是必不可少的。
虽然中年只是人生的一个阶段，但在个人的生活习惯和心态上一定要及时扭转，否则会有不可挽回的后果。
责任编辑:明心
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