生命在于运动,养成运动的习惯。(图片来源:Adobe stock)
习惯1、养成独处,喜欢上独处
独处是容易孤独和寂寞的,但只要你学会在独处中充实自己、提升自己,那你就会喜欢上独处,也会在独处中不断变强大。
习惯2、养成断舍离
每年乃至每月,都抽出一定的时间,对自己的生活进行断舍离,不仅是断舍离那些不需要的物质产品,也是断舍离那些低质量的社交和圈子。
习惯3、闲暇的时候,养一些小型植物
这可以让你更亲近大自然,让你减少烦恼,愉悦身心。当然,养小动物也可以,前提是你有爱心和耐心。
习惯4、拒绝情绪和精神上的内耗
拒绝内耗,着重行动力。(图片来源:Adobe stock)
凡事不要想太多。天下本无事,庸人自扰之!想得太多,只会给自己增添烦恼,务实一些,行动起来,就不会想那些乱七八糟的东西。
习惯5、养成坚持纸质阅读
在这个越来越多人习惯碎片化阅读的移动网际网络时代,长时间坚持纸质阅读,是一件难能可贵的事情,也是真正能让你有所提升,让你不断变强的事情。
习惯6、养成及时复盘
做完一件事,或者做了一段之后,都要进行复盘,看看在过程中,自己有哪里做得不好,或者需要在哪方面发力。
习惯7、选定目标,不动摇
行百里者半九十!很多人不是输在没有目标,而是输在不能坚持,只要你能养成坚持目标的习惯,不管你最后能不能达成目标,你其实都已经超过了很多人。
习惯8、抽空散散步
这是一个很小的习惯,但却也是一个很重要的习惯,暂时放下你的手机,忘掉凡尘俗事,身心轻松地散会步,看看自然风景,或者世间百态,都能减轻现代人常见的浮躁和焦虑。
习惯9、每月给自己固定存一笔钱
无论需要怎样的花销,这笔钱轻易都不能动。这个习惯的意义,不止在于能为你存下更多的钱,也会让你学会延迟满足,以及在金钱问题上做到自律。
习惯10、多看时政大事的新闻,少看娱乐八卦、小道消息
关于时政大事的新闻,不一定会给你的生活带来多大的改变,但一定能增长你的见识,精进你的思维,而八卦娱乐、小道消息,则只会让你浪费时间,没有任何的积极意义。
习惯11、不要熬夜
人年轻的时候,对熬夜的各种坏处,或许觉察的不多,但随着年龄的增长,就会发现,熬夜真的是一种有百害而无一利的坏习惯。
习惯12、找到自己喜欢的事情
可以是帮你赚钱的工作,也可以是满足你精神需求的兴趣爱好,找到这样的事情,再漫长的岁月,你都会过得充实而有意义。
习惯13、坚持锻练身体
生命在于运动,养成运动的习惯,不仅有益于身体健康,也有益于心理健康,是一种非常好的解压方式。
总之,好习惯可以成就一个人,坏习惯可以毁掉一个人,一个人一旦养成了足够多的好习惯,那他的人生一定会开始走上坡路,也一定会变得越来越强大,事实上,真正的强者,往往就是强在良好的习惯上。
责任编辑:小芳
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