“老人味”其实是一种正常的生理现象。（图片来源：Adobe stock）
很多人一进入到中年阶段，身体的某些器官功能就开始下降，再加上不良的生活习惯，比如经常熬夜、抽烟喝酒，或者是饮食方面不注意卫生等等，都可能会导致身体散发出一种特殊的味道，也就是人们所说的“老人味”。
这其实是一种正常的生理现象，随着年龄不断增长，皮肤也会变得越来越松弛、干燥、变得干燥脱皮等等，这时候再加上其他各种因素的影响，就会导致身上有一种特殊的气味。如果身上长期有这种味道的话，就要注意了！
1、皮肤问题
随着年龄不断增长，人体的新陈代谢速度也会有所降低，身体内的毒素会更容易堆积在体内，如果平时不注意个人卫生的话，也容易导致皮肤出现各种问题，比如长出一些皮屑、异味等等。
当皮肤上出现了皮屑、异味等问题时，不仅会影响到个人的形象，还容易导致细菌和螨虫在皮肤上大量滋生。
如果不及时处理这些问题的话，不仅容易导致细菌感染，而且还会加重身体异味，在这种情况下也容易导致身体出现一些特殊的味道。
2、肠胃问题
肠胃功能紊乱也是引起老人味的一个重要原因。随着年龄不断增长，肠胃功能也会不断下降，这时候就很容易出现消化不良的问题，甚至还会导致消化道出现溃疡、炎症，这些情况都是会散发出一种难闻的气味。
如果不想让自己身上出现这种特殊的味道，平时就要多注意养护肠胃健康，比如可以适当吃一些健胃消食的食物，也可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥、南瓜、山药等等，都有很好的养胃效果。
3、肾脏问题
肾脏功能是人体非常重要的一个器官，如果肾脏出现问题，就会导致尿液排出的时候，会产生一些含氮物质，从而在体内滋生出一种难闻的气味。
并且肾脏功能不好的人，体内还可能会有蛋白尿的情况出现，在这种情况下，也会产生一种难闻的气味。
所以说，身上如果长期有难闻的气味，很可能就是肾脏出现了问题。
4、肝脏问题
肝脏在身体内有着代谢毒素的作用，如果肝功能下降的话，体内的毒素和垃圾就不能及时排出体外，从而引发一些不好的气味。
另外，如果身体内的氨含量增多的话，也会散发出一种难闻的味道，这类人的身上也会散发出一种难闻的气味。
因此如果发现身上长期有这种味道的话，就要及时去医院做检查。
5、糖尿病
糖尿病是一种由多因素引起的疾病，很多人在患上糖尿病之后，身上也会出现一种特殊的气味，这种气味很容易被他人闻出来。因为糖尿病患者体内的血糖浓度非常高，大量的葡萄糖在身体里面堆积，就会使皮肤的组织液渗透到皮肤里面，导致皮肤表面出现大量的细菌和真菌。
如果不及时治疗的话，皮肤上就会出现一种难闻的气味，如果糖尿病患者出现这种味道的话，一定要及时到医院进行检查治疗。
其实“老人味”并不是老年人才有的，很多年轻人也会存在这种情况。因此对于老年人来说，想要减少这种味道，一定要养成良好的生活习惯。
要想告别“老人味” 做好4件事
1、勤洗澡
老年人要保持皮肤清洁，避免身上出现异味。洗澡时可以使用一些能够去除死皮的沐浴露，或者每天使用清水来清洁身体。在洗澡后可以用纸巾擦干身体，减少汗液对皮肤的刺激。如果身体情况比较好，可以每隔一天洗一次澡，但要注意水温不要过高，以免烫伤皮肤。
2、注意饮食
想要预防老人味，就一定要注意饮食。日常生活中，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，如：辣椒、大蒜、洋葱等。因为这些食物都会加重老年人肠胃的负担，从而引起各种胃肠道疾病，如：胃炎、胃溃疡等。
同时还要注意多补充蛋白质和维生素，这些都有助于维持老年人的健康状态。在饮食上要尽量做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。尤其是老年人，身体机能逐渐衰退，如果不注意补充营养，就会导致抵抗力下降、免疫力低下等问题。
3、少抽烟喝酒
吸烟对身体的危害是非常大的，不仅会导致肺部疾病，还会引起老人味。因为在烟草燃烧的过程中，会产生大量的2-壬烯醛，这是一种特殊的味道，而且随着年龄的增长，这种物质会逐渐增加。所以老年人要想摆脱老人味，必须要戒烟。
酒精会刺激肠胃黏膜和神经系统，导致老年人肠胃不适、消化不良、腹胀等症状。（图片来源：Adobe stock）
而喝酒也会影响老年人身体健康。因为喝酒后酒精会通过肠胃进入血液中，而这种物质会刺激肠胃黏膜和神经系统，导致老年人肠胃不适、消化不良、腹胀等症状。
另外酒精还会加速衰老进程，使皮肤水分流失加快，因此容易导致皮肤干燥和搔痒。
4、注意居住环境
对于一些家中有老人的家庭来说，想要避免老人味的产生，还要注意居住环境的改善。比如，可以在家中摆放一些绿植，或者养一些花草，让居室内的空气保持清新。除此之外，还可以在房间内放置一些除臭剂，以减少室内异味的产生。
5、勤换洗衣物
人的新陈代谢是有一定限度的，老年人身体各器官功能会下降，因此体味也会相对加重，为了避免老人味的产生，老人应该勤换洗衣物。很多老人很少洗衣服，喜欢穿几天再洗，这其实是错误的做法。衣服上往往会沾染大量细菌和灰尘，如果不及时清洗，就会发出难闻的味道。
责任编辑:陈天鹏
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