对一个人的内心，最好的褒扬是“有涵养”。（图片来源：Adobe Stock）
涵养是一种发之于内、显之于外的修养，体验在人的言谈举止之中。那么，怎样才叫有涵养呢？
1、守时
守时，也是对别人的一种尊重，往大了说其实是一种诚信。
《资治通鉴》中说：丈夫一言许人，千金不易。所以千万不要小看了守时这件事。
一个不尊重他人的人，连教养都欠缺，何况是涵养呢？
2、关怀别人
关怀别人，是一种善良。
一个有涵养的人，当别人需要时总是能提供最大的方便、给予最大的照顾。尤其是对弱者的态度，比如老人、儿童、弱势群体等，帮助和关怀他们，是对善良最好的注脚。
3、谈吐有节
如何才算“谈吐有节”呢？最基本的就是认真倾听，不要随便打断别人说话，听别人讲完后再发表自己的意见。
谈话时，不可心不在焉，更不能抢着说话。最好在倾听和发表自己的意见时，面带微笑，看着别人的眼睛。
4、态度和气
态度是一个人的基本精神面貌。那么好的态度是什么呢？就是一身和气。和气的背后，是心里装着别人，并与人为善。
《读书录》中说：与人言，宜和气从容；气忿则不平，色厉则取怨。
只有一个深富涵养的人，才能时时处处、举手投足间都散发出一种和气来。
5、语气中肯
语气中肯，反映的是与人交谈时心有诚意。
北宋大儒程颐说：以诚感人者，人亦诚而应。
一腔诚意地交谈，才能称得上是种交流，这是一种交朋友的态度。具体说来，就是心平气和、以理服人，避免声调太高或者带有情绪。
6、注意交谈技巧
与他人交谈时，要是能把真话有技巧、注重方式地说出来，不仅能对别人有益，还能收获别人的尊敬。
什么技巧呢？——即使不同意别人的意见，有理有据、心平气和地说出来，不要呛声，更不要让人觉得你对人不尊重。别人做错了，平和地提出来，对事不对人、下不为例就好了，不要过分指责。有些涉及隐私的话，则不要当面说。
7、不傲慢
王阳明说：人生大病，只是一傲字。
曾国藩也说：天下古今之才人，皆以一傲字致败。
一个人傲，耽误的不仅是自己，在别人面前也会表现自己的优越感，或者取笑别人的缺陷、践踏别人的尊严，而惹人厌恶。一个有涵养的人，绝不会如此。
8、信守承诺
俗语说“君子一言，驷马难追”，答应了别人的事就要做到，做不到就不要答应。明明做不到却夸夸其谈，耽误别人的事，对于自己这是轻浮，对于别人这是辜负。
不夸张地说，这是人品问题。除非有特殊原因，那也要真诚地说明和道歉。
9、大度
大度，就是博大、宽容，对于自己是“海纳百川，有容乃大”，对于别人是“宰相肚里能撑船”、“退一步海阔天空”。
大度是一种气量，也是一种雅量，唯有心胸开阔的君子才能做得到。
工作和生活中往往有很多的矛盾和不如意，大度容之，一笑置之，还有比这更有魅力的涵养吗？
10、有同情心
韩愈《原道》中说：博爱之谓仁，行而宜之之谓义。
一个富于同情心的人，就是仁人、义士，他们做的也不是什么轰轰烈烈的大事，而只是对于别人的困难和不幸，能够尽其所能地给予帮助和支持。这，就是最大的涵养。
责任编辑:姝慧
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