有“5种特质”的人老得慢 你中了几样?(图)

发表:2022-11-05 12:14
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有“5种特质”的人老得慢,你中了几样?
有“5种特质”的人老得慢,你中了几样?(图片来源:Adobe Stock)

有些人老得快,但有些人老得慢!有些五六十岁的人,生活状态寡淡无趣,像极了八九十岁的老人。有些人虽然六七十岁了,每天的生活丰富多彩,不但精神状态却还像三十多岁的年轻人,连带身体状态都充满活力,对任何事物充满着好奇心;为什么会有这样大的差异呢?有下面这几种特质的人,老得比较慢,赶紧看看你中了几样?

(一)保持锻练

如果你现在多骑骑自行车,那你以后就能避免坐轮椅;如果你现在多走路慢跑,那你以后就能避免拿枴杖。

长期爱锻练的人,往往面色红润,皮肤也更好,显得年轻又健康;不爱锻练的人,往往精神不振,眼神无光,看上去比自己的实际年龄更大。

(二)性子和缓,少发脾气

脾气好的人,总是老得更慢,因为他们不爱生气,很少对人发脾气,性子也更加舒缓一些,不会遇到事情就发火急躁。

脾气好的人往往性格开朗,心态也会好,总是微笑的人,充满了朝气,给人一种如沐春风的感觉,正所谓你的心态是几岁,你就是几岁。

相反,脾气差的人,眉头总是紧缩的,神色喜怒不定,这样的人,身体不好,免疫力也差,经常生病。和同龄人比起来,总是最老的那一个。

(三)少操心

有些人从早上醒来,到晚上睡觉,一刻都没有停歇过。早上醒来的时候,操心着给孙子做早饭,中午操心着儿子在公司吃的好不好,下午又要操心孙子放学怎么还不回来,就连睡觉的时候,也还在操心着第二天要忙的事。

不爱操心的人,活得自在没有顾虑,心情是放松且愉悦的,自然就老得慢些;而爱操心的人,负担重,思虑多,烦恼多,自然就老得快。

(四)不忽略基础保养

无论是什么年纪,都应该好好对待自己,特别是现在有了一定的条件,该用的护肤品与保养品,多少都要用一些,该买的衣服,要买质量好一些的。

出门一定要注意防晒,带个墨镜,打把遮阳伞都有一定的作用;每周做两次面膜,睡前一定认真涂上眼霜,做一个爱保养的人,让自己从外表也看上去更年轻一些吧。

(五)爱唱歌或参与户外活动

唱歌与参与户外活动都能够有效的释放心情,投入演唱,甚至可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,防止皮肤老化及改善更年期。

户外活动可以使你身心愉悦,焕发青春。接近大自然的人总是老得更慢一些,你发现了吗?

原来这几种人老得更慢,还真有一定的道理,我身边喜欢接近大自然、爱唱歌、爱锻练的朋友,确实看上去都比实际年龄更年轻!

想要越来越年轻吗?你做到几点了呢?



责任编辑:舒馨 来源:betway必威体育官网

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