圣母元君号玄妙玉女为道家仙女，相传是天帝之师，太上老君之母。（图片来源：手绘插画 志清）
今人重视养生保健，稍有年岁之人，都有一套身体力行的养生之道，走逛大小医院，互传养生之法，不时探访名医，3C在手消息灵通，更是积极收集各家之言，找到与自己有缘的医生也视为保健之必做功课之一，非常努力，十分用功。当然也不忘四处游山玩水，美食佳肴当前更是大快朵颐，心想都辛苦了一辈子了，现在不享受何时享受？
不过，如果用古时道家养身的观点来看，这反而是“心竞神劳”，是很伤身的举措。圣母元君号玄妙玉女为道家仙女，相传是天帝之师，太上老君之母。元君有言：“若心竞神劳，体烦不专，动静丧精，耳目广明者，徒积稔索道，道愈违也。”
元君告诉老子：骨、齿、肌肉、气息、肾、胆六家共成人身，还有五脏、六腑、九宫、十二室、四肢五体、三瞧九窍、百八十关机、三百六十骨节，各随而居之、和谐运作，因此人才能动作、视息、饮食、语言、别好恶、知是非，但若此六家中有一家不和，人才会生病。
只不过人各有命，贫贱富贵、长短各不相同，神在为人，神去为尸，身体何时应该衰败、神魄何时要和肉身分离都是有定数的。但因五色乱目、五声乱耳、五味厉爽，取舍不当而乱心，心思飞扬，嗜欲而贪得无厌，神识流散，憎爱不减又使心劳烦，所以本还不到身病之时日，就已早早先减损了寿命了。元君道：“夫重长生者，始于一身，次及家乡，至于天下。为子尽孝，为臣尽忠，为上尽爱，为下尽顺，色味调和与道合真也。”
原来长生之道难得，但有忠孝仁义之德者可延寿。元君亦揭示天理昭昭，赏罚分明；凡人有一千恶者，后代妖逆；二千恶者，身为奴仆；三千恶者，六疾孤穷；四千恶者，疫病流徒；五千恶者，为五狱鬼；六千恶者，为二十八狱囚；七千恶者为诸方地狱徒；八千恶者，堕寒冰狱。
元君又警醒道，凡人若有一恶，就应该立即改过，改恶向善。夫人觉有一恶，急宜改而不犯者，去道近矣；若为魔邪所干者，当洗心责己，悔过自修，即可反恶为善矣。人有一善，则心定神安；有十善，则气力强壮；有百善，则宝瑞降之。
天地间，善悪赏罚各有所司，报应之理，分毫不差。所以只有行善才是长生的根基。（出自《墉城集仙录》）
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