红豆薏米能祛湿散寒果，但并不适合所有人。（图片来源：Adobe Stock）
夏天炎热的气候让人感到非常烦躁，同时夏天也是祛湿排寒的关键时期，寒冷的冬天，有的人不注重保暖，也不能够主动增添衣物，就很有可能会导致湿寒之气堆积在身体当中，除此之外，如果平时存在一些不良的行为习惯，也会引起寒气过重的问题。
因为夏季气候炎热，更容易促使身体当中的湿寒之气代谢排出体外，也许寒气过重听起来并不严重，但是长此以往却很容易给身体造成一定的负担和伤害。
一说到祛湿排寒，适当用红豆和薏米来煲粥喝，的确能够起到祛湿散寒的效果，但是这种方法却也不适合所有人，如果你属于下面这几类人，不建议盲目饮用红豆薏米。
红豆薏米能祛湿 5类人不建议饮用
1、女性妊娠期
红豆薏米当中的薏仁其实携带微弱的寒性，对于妊娠期的女性朋友而言，如果经常饮用红豆薏米可能会导致子宫收缩影响到自身健康，严重的话还可能会引起流产现象。
所以那些正处于妊娠期的女性朋友一定要特别注意，就算是饮用红豆薏米水有再多的好处也应该管住嘴。
2、阳虚体寒
适当喝点红豆薏米泡水，有助于驱散体内的湿寒之气，对于体寒的情况能够达到预期的改善效果，但是对于那些阳虚的人来说，最好不要盲目饮用。
阳虚体寒者饮用红豆薏米，可能会引起气血不足，四肢冰凉，畏寒等情况，严重的话也可能会影响到正常的生活。
3、肾脏功能不好
因为红豆薏米能够起到祛湿利尿的效果，对于那些肾脏功能不太好的人而言，盲目饮用可能会进一步加重肾脏的负担，促使排尿量增加。
肾脏功能本身就不太好的人，如果不想肾脏的负担进一步加重，一定要主动远离红豆薏米泡水，千万不要任性妄为。
4、月经期女性
红豆薏米水带着微热的寒性，因此对于月经期间的女性来说，如果大量饮用红豆薏米水，可能会给子宫造成一定的刺激，引起痛经现象。
5、过敏的人
轻度过敏会导致皮肤搔痒，长出红斑红疹严重的过敏，会伤害到身体内脏器官，甚至会加重身体的负担，所以过敏的人也应该主动远离。
体内湿气重的表现
1、大便溏稀
如果一段时间内出现了大便溏稀黏马桶的现象，或许与体内湿气过重有关。
因为有一些伤寒之气可能会堆积在人的脾胃当中，影响到脾胃功能的正常运转，也会导致肠道负担加重，从而影响到大便的状态出现黏马桶的现象，如果出现了这种情况，应该正确祛湿散寒，或许才更能够降低身体负担。
2、关节疼痛
造成关节疼痛的原因有很多，体内湿气过重，会导致关节的状态发生改变，严重的话可能会引起风湿性关节炎等症状。所以如果在一段时间内发现关节疼痛红肿等现象非常明显的话，也应该多加注意，因为出现这种现象的原因跟湿气过重有关。
3、月经不调
如果月经非常有规律，各方面的指标也都符合常规标准的话，那么能够说明女性的子宫和身体健康有保障，反之如果在一段时间内有明显的月经不调的问题，或许是湿气过重所导致的。
哪些行为可能会加重湿气？
1、经常吃冷饮
无论冬天还是夏天，经常吃冷饮都是不健康的，可能会给肠胃造成刺激，也会导致湿气堆积在身体当中。
2、作息不规律
很多年轻人，经常熬夜，但是长时间熬夜会导致阳气流失过快，造成湿气堆积在身体当中出现湿气过重的现象。
综上所述，湿气过重听起来并不严重，但是长此以往其实会伤害身体健康，所以提醒大家如果出现了湿气过重的问题也应该及时进行调理和改善。
责任编辑:莲心
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