千万不要这样吹冷气，严重或导致失明。（图片来源：Adobe Stock）
炎热的夏天，吹冷气虽然一时爽，但过度贪凉小心造成“空调综合症”，后果严重的，甚至会导致失明！
空调综合症
空调病也叫空调综合症，严格地说不是医学上定义的疾病，而是被社会学诊断的现象。
空调病是指人长期处于空调环境中而出现的头晕、关节酸疼、喉咙不舒服、鼻塞、食欲不振等一系列不适症状，因为空调诱发的相关疾病，就可以叫做空调病。
由于个人体质不同，在不同的人身上，得了空调病的表现可能不完全一样。
吹冷气 容易患病症
1、心梗
夏季炎热，从高温室外进入空调房的时候，温度突然下降，血管就会收缩，血压随之升高，心率也会加快。
对于高血压、冠心病等心脑血管疾病患者，动脉粥样硬化斑块不稳定。一旦破裂的斑块从血管壁脱落，如果阻塞心脏血管，急性心肌梗死也就随之而来了。
2、痛风
痛风，是由于血液中尿酸水平过高，造成了尿酸盐沉积，导致关节发生了严重的疼痛，红肿。
当我们在吹空调的时候，环境温度下降，尿酸浓度不需要达到420μmol/l就可以发生沉积，引起痛风。这也是为什么有些患者明明控制饮食了，却还是发作的原因之一。
3、眼中风
眼中风在医学上称为视网膜血管阻塞，因为与脑中风比较相似，有人将它称为“眼中风”。
如果室内空调温度过低，室内外温差较大，当突然从室外进入充满冷空气的房间时，容易引发眼底血管收缩异常导致眼中风。
一旦患上视网膜血管疾病，可以在短时间内对视细胞造成不可逆转的损害，不但视力受损甚至因并发症而导致失明。
4、肺部感染
长期不清洗的空调很容易滋生军团菌，在空调送风的过程中，军团菌可通过气溶胶的形式散布到空气中，被人体吸入后致病，产生一系列非典型肺炎症状，也就是“空调肺”。
军团菌特别容易缠上老人、孩子等这些呼吸系统功能相对差一些的群体。早期症状常有无痛性腹泻、恶心、呕吐等，可有轻度干咳、咳血，严重者还可能引起心内膜炎、心肌炎，甚至休克。
健康使用冷气。（图片来源：Adobe Stock）
如何健康使用冷气？
1、26℃最适宜
一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。
2、风向朝上
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。
靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
3、不要立刻打开
从室外进入室内时，不要立马就打开空调，以免影响到血管的正常收缩，诱发血管疾病。
开空调之后，建议等空气流通一会儿后再关上门窗。每天要定时关闭，打开窗户换气。
4、做好清洁
家用空调的污染状况极为严重，细菌数量最严重的超标近百倍，长期处在这样的环境里，普通人都很容易染上疾病。
建议各家庭每1-2个月清洗一次空调，清洗时尤其要注意空调面板、出风口和过滤网等部分。
