长期情绪低落、抑郁，也会造成失眠难入睡。（图片来源：Adobe Stock）
现代人压力过大、快节奏生活的影响，有许多人存在失眠问题，甚至是凌晨两三点钟，还没有进入睡眠。而有一部分人，情况则恰恰相反，他们入睡的时间相对正常，却偏偏经常在凌晨三四点钟醒来。已经对工作和生活造成了影响；这种情况下，可能是疾病已经找上你的信号。
半夜经常失眠难入睡 4种疾病不能忽视
1、睡眠呼吸暂停症
平时看似健康的人，在夜间睡眠时呼吸突然停止，持续时间超过数秒、甚至是1分钟以上，患者主要表现为了大声打鼾、鼾声短暂停止。如果停止时间过长，在身体极度缺氧的情况下，患者就可能会从睡眠中突然醒来。
同时，患者还可能会有睡眠缺陷、白天昏昏欲睡、身体过度疲劳、心动过缓或心率失常等症状。
2、抑郁症
患者最为典型的症状表现为长期的情绪低落、闷闷不乐以及自卑和抑郁。在极度严重情况下，甚至是会产生悲观厌世的心理，可出现自杀企图或自杀行为。
有相关数据调查显示，在抑郁症疾病出现的初期阶段，患者不单单会有情绪上的改变，同时还伴随了失眠、早醒等症状。
夜间不仅无法入睡，还经常在凌晨3至4点左右醒来，醒来后又再次陷入抑郁状态，继而对全天的生活和工作造成影响，患者会变得越来越颓废，对任何事情都提不起兴趣。
3、供血不足
如果自己常年患有三高疾病，且合并了动脉粥样硬化，近期睡眠质量变得越来越差，经常在深夜突然醒来，并伴随了心跳加速、胸闷气短、大量出汗等症状；又或者是在醒来后有莫名的心慌和恐惧感，只有坐起适量活动后才会缓解，这往往是供血不足、大脑或心脏缺血氧的信号。
特别是在心梗病发前的一段时间，由于动脉已经出现了过度狭窄，所以患者会反复有类似的症状表现，如同做了噩梦一般。
4、更年期综合症
更年期就是女性的性腺功能开始衰退、直到完全丧失的一个阶段。一般情况下，女性绝经期会出现在45～55岁这一阶段，受到卵巢功能持续下降、内分泌紊乱的影响，患者可有多种症状表现，包括失眠、半夜早醒、睡眠中潮热出汗、情绪过度焦躁不安、易怒等。
如果近期经常在凌晨醒来，并伴随了其他身体不适，这就可能是疾病到来的信号，需要及时就医检查诊断症状和检查项目判断疾病，并开始进行治疗。
而如果仅仅只是偶然一次凌晨醒来，则不需要过度警惕，这很可能是你睡觉时间太长了，当睡眠充足时，自然就会早醒一些。
责任编辑:莲心
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