癌症其实可调控，改善生活品质，可延长生存期。（图片来源：Adobe Stock）
现在环境污染严重，工作生活压力大，癌症风险也随之升高。一些人被诊断出患癌后，精神心理压力过大，以为一切就完了，吃不好，睡不好，结果病情急剧恶化。
其实，患上癌症并不意味着生命的倒计时，世界卫生组织在2006年就提出，癌症其实是一种可调控的慢性病。通过适当治疗，可控制癌症病情，改善生活品质，延长生存期。
健康人体内也有癌细胞
一个成年人的身体，由大约近一千万亿个细胞组成。正常情况下，绝大多数细胞都能循规蹈矩，各司其职。但当遇到病毒、霉菌、射线、化学毒素等外界刺激时，正常细胞就有可能突变为癌细胞。
我们需要了解，一旦出现癌细胞，也并不意味着很快患上癌症，因为人体的免疫系统会识别并消灭癌细胞。细胞这样突变和反突变的过程，几乎每时每刻都在体内进行。所以说，健康人体内也可能存在过一定数量的癌细胞，只是免疫系统把它很快清除了。
但是，假如有人不幸遭到病毒、霉菌、射线、化学致癌剂等有害物质的侵袭，或由于年龄增大，自身的免疫系统受到干扰抑制，无法正常发挥监控和清除功能，癌细胞就会疯狂分裂生长，直到数量超过数千万个时，人体就开始真正出现癌症。
癌症难治愈 但可控制
癌症是一种慢性病，潜伏期较长。通常，从最初的细胞突变到症状显现被检查出来，最少需要2～3年，甚至5年、10年时间。
事实上，促使癌症病人病情恶化的因素之一是患者对癌症的态度。有人说：“很多癌症病人是被吓死的。”这句话有一定道理。有的人被诊断患癌后，压力过大、吃不好、睡不好，甚至产生抑郁情绪，自然治疗效果不好，甚至病情更快恶化。
世界卫生组织指出，癌症作为一种慢性病，其中三分之一可预防，三分之一可通过早发现、早诊断、早治疗达到治愈，三分之一不可治愈，但通过适当治疗可控制，获得较好生活质量，延长生存期。
如何应对癌症？
一旦患上癌症，在积极面对的同时，做你过去想做而没做的事。（图片来源：Adobe Stock）
一旦患上癌症，在积极配合医生治疗的同时，可以尝试用以下方法来调整心情，克服恐惧，改变生活状态：
1、把恐惧说出来。找个可信赖的朋友，敞开心扉。研究证实，只要将不良愤怒、恐惧等说出来，就有助于这种不良情绪的纾解。
2、做你过去想做而没做的事。很多人都有梦寐以求想做的事，却苦于没时间，此时不妨开始实施，也能转移你对癌的过于关注。
3、以积极态度去工作。但不要强求自己总保持乐观，因为没人能一直如此。在积极面对的同时，也要留给自己闹点小情绪的时间。
4、花更多精力去做一些健康改变。比如，在自己戒烟的同时，还应劝说周围吸烟的朋友戒烟。
5、锻练。咨询医生自己能做哪些运动，然后积极去贯彻。
责任编辑:兰雪晴
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