如果经常性的脑袋发晕，眼前发黑，最好是去医院检查一下。（图片来源：Adobe Stock）
血栓发生，不论任何年龄、任何时候都可能存在，且血栓发病后根本没有抢救时间，是一种严重威胁健康的慢性病。脑血栓形成是脑梗塞常见的类型，是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。
很多人对脑血管病有个错误的认识：觉得脑血管出现问题都是毫无征兆的，突然发病，让人猝不及防。其实，脑血管从发生栓塞前就在不断发出警告信号了，只是太多人视而不见。
脑部有血栓时 身体会出现4个异常
1、经常感觉身体一侧麻木
脑梗患者睡觉的时候，会突然感觉身体一侧的肢体有麻木的感觉，严重的时候患者甚至感觉自己的面部，舌头都有发麻的情况。因为在这个时候，血管中的血液因血管里存在的垃圾无法流通顺畅，所以没办法补给各个器官。
这个时候，没有办法被补给的地方就会因为血液无法达到而产生麻木的感觉。严重的时候患者甚至感觉自己的面部，舌头都有发麻的情况。如果说经常出现这个现象，很有可能就是大脑出现了疾病。
2、经常会感觉到头晕眼花
突发头晕是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。
虽然部分贫血患者偶尔也会有脑袋发晕的现象，但是相比于血栓患者来说，次数要少很多，脑血栓患者头晕目眩的情况是经常发生的。如果在某一个时间段，突然感觉自己经常性的脑袋发晕，眼前发黑，那最好是去医院检查一下，有可能这就是脑血栓给自己的一个警示。
3、血压异常 鼻子出血
血压突然之间就飙升了很高，或者是突然降到了很低，那么都有可能是脑血栓来了。
另外如果你平时就有血压高的情况，但在某个时间突然有鼻子出血的情况，而且出血量还比较多，也有血尿的情况，那么这类人很可能在半年以内会发生脑血栓的。
4、口眼歪斜
身体有较多血栓出现，容易有口眼歪斜的表现。因为在血栓形成过多时可能会引发脑梗塞，患者的大脑健康受影响，神经中枢受到伤害，常见的表现就是口眼歪斜，甚至会有流口水这种莫名的现象。如果存在这种情况，需要第一时间到医院就诊，防止口眼歪斜加重而导致脑梗死出现。
如果平时发现有以上这4种异常的话，一定要及时去检查一下，关键时刻能救命，别视而不见！
预防血栓 做好3件事
1、注意饮食习惯
每天喝1000～1200毫升水，可以降低血液黏稠度，预防血栓形成。（图片来源：Adobe Stock）
高盐、高油、高糖的“三高”食物都会使多余的脂质和养分聚集在血管里，沉积在血管壁内，造成堵塞。
建议日常饮食应以清淡为主，另外还可以多吃一些利于养护血管的食物。多喝白开水，促进血液循环，在日常生活中可以适当增加饮水量，每天要喝1000～1200毫升的水，可以降低血液的黏稠度，从而有利于血液循环，可以帮助预防血栓的形成。
2、做做抬脚动作
每天坚持抬脚10秒钟能帮助清理血管，防止血栓的形成，具体的方法是把双膝盖伸展开，用全力勾脚10秒钟，然后再用力的绷脚，反复多次。期间要注意动作的缓慢和柔和。这样能让踝关节得到运动，增强了下半身的血液循环。
3、养成规律的睡眠习惯
人体的调节机体功能与睡眠的规律是密切相关的，良好的睡眠规律可以使得身体各项机能正常的工作，不会造成体内新陈代谢的混乱。因此，为了身体的健康着想，不要经常熬夜，避免习惯性的睡眠缺失。身体是需要休息的，健康的身体可以预防血栓的发生。
温馨提示
中老年人一定要戒烟少喝酒，不要大量的酗酒，也不能经常吸烟，一定要戒烟。大量的吸烟喝酒是导致脑血栓的重要因素，所以在平时生活里一定要学会养生，养成良好的生活习惯，而且要注意学会调节自己的情绪。
责任编辑:莲心
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