养生家很注重耳朵的保养，首先勿常挖耳垢。（图片来源：Adobe Stock）
很少人会因为耳朵有毛病找中医看，而中医对耳朵的看法很特别。“耳为肾窍”耳不聪的时候，肾气大都是不足或衰退了，外伤、久处噪音环境也容易耳鸣。初起的耳聋或重听，中医还有一些空间可挽回，除非耳膜破了。耳内不平衡所引起的晕眩，按翳风穴。会耳鸣的人，大都与疲劳、熬夜、情绪有关，生活品质改变，耳鸣的状况也会跟着改变。
有一种叫脑鸣，头部有声音，不是由耳朵发声；还有一种叫“共鸣”，外面人在讲话，耳朵好像扩音机一样，也在耳内讲，使人非常烦燥。坐火车过山洞、坐飞机起降或遇乱流时，耳朵容易胀，好像塞住了（气闭），除了吞口水，也可按听会穴缓解。
耳朵可以诊断疾病，也可以治疗全身的疾病，耳针很流行，尤其是用在减肥。养生家很注重耳朵的保养，首先勿常挖耳垢，耳垢其实是保护耳道，防止小昆虫进入，还可以有杀菌作用。常挖耳朵，使耳的皮脂减少反而容易痒，越挖越痒。另外耳的养生重点在“耳宜常弹”，双手掌轻轻压着耳朵，从前往后搓，再从后往前搓，使耳廓微红热，不要太用力，搓完神气清爽，再用双掌心掩着耳朵，手指弹后脑四次，突然张大口吐气。做完，喝点温开水，经络通了，就可以减少耳鸣及耳朵毛病。
按听会穴，耳胀、耳朵痒、耳鸣、重听，甚至颜面神经麻痹都可治疗。
听会穴：位于耳朵垂微向前有个凹陷处，张开嘴时，穴位就明显了。耳胀、耳朵痒、耳鸣、重听，甚至颜面神经麻痹都可治疗。
翳风穴不但治耳朵的毛病，腮痛、偏头痛、晕眩、打嗝都很有效。
翳风穴：位于耳根后下部，有个尖角的凹陷处，张嘴时按穴位，会传导到耳内有痛感。不但治耳朵的毛病，腮痛、偏头痛、晕眩、打嗝都很有效。
按中渚穴，中耳炎引发的耳朵痛，效果不错，还可治肘臂五指的痛。（以上图片来源皆为温嫔容医师提供）
中渚穴：位于手背上，在无名指和小指掌骨小头后的凹陷中，耳胀的时候，按穴后气畅，耳窍就开了。中耳炎引发的耳朵痛，效果不错，还可治肘臂五指的痛。（转载自《按开人体的窍》）
