出汗有排毒的功效，但也可能是疾病的隐患，平时多注意保养身体，才能保持年轻和健康。（图片来源：Adobe Stock）
有的人睡觉的时候经常出汗，有的人吃饭的时候出汗比谁都多，有的人一动就出汗，这些都不是正常现象。可能一般人会以为经常出汗，就说明排毒多，是件好事。其实，出汗多不是好事。 除非你体内有很重的寒气，需要把它排出去，这样的话，可以做一做三温暖来使自己出汗。
没事老出汗，实际上相当于在出血。因为制造汗的原料和制造血的原料，对人体来说是差不多的。中医讲“汗血同源”，出汗多了，就会伤血。出汗多了伤心。中医说，汗为心之液。所以，出汗多对于心脏来说，是一个极大的伤害。
生活中，很多朋友都会遇到这样的情况，动一动就容易出汗，特别是炎热的天气，即使坐着也可能会“大汗淋漓”。不少人都觉得这是身体在“排毒”，有利于身体健康，但也有人说出汗多是“体虚”的表现。那么到底哪种说法是正确的呢？让我们听听医生怎么说。
医生对出汗的说法
1、湿气重
吃一些枸杞等祛湿的食物，可以帮助排出体内的湿气。（图片来源：Adobe Stock）
医生说，湿气重的人是很容易出汗的。因为湿气会影响气血的运行，造成瘀滞的情况，血流不通就刺激人体，引起出汗的症状。
同时这种情况还可能与一个因素有关，属于体质问题，平时得注意改善不好的生活习惯，比如熬夜、贪凉、久坐不动等，这些都会加重体内的湿气。还可以吃一些祛湿的食物，比如枸杞、红豆薏米粥等。湿气重不仅会容易出汗，还会让人精神萎靡、脾气暴躁，非常影响日常生活。
2、糖尿病
糖尿病比较典型的特征就是吃得很多，但是体重却在慢慢下降，除此之外，出汗多也是表现之一。因为糖尿病会影响到人体的正常代谢，使得身体某一个部位特别容易出汗，同时也会引起身体乏力等症状。
3、甲亢
甲亢的全称是“甲状腺机能亢进症”，这是生活中十分常见的一种疾病，引起甲亢的原因有很多，表现也不太相同。不过大多都有一个特征，就是出汗量明显增加，因为甲状腺激素分泌得太多，会对神经产生一定的刺激，导致出汗量也变多了，同时还会有精神紧张、性格改变、失眠多梦的现象，需要及时接受检查和治疗。
医生提示，出汗确实有着排毒的功效，但也不是出汗越多就越好，多了反而可能是身体存在一定的疾病隐患，比如以上说的这3种，如果还伴随着其他并发症，就得及时到医院检查治疗，以免耽误病情，不要大意了。
建议大家平时要改善生活习惯，多注意保养身体，这样才能让自己有精神、保持年轻。
责任编辑:莲心
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