柚子茶祛痰止渴，能改善吸烟对呼吸道、和肺的伤害，维护吸烟口腔健康。（图片来源：Adobe stock）
空气品质差，各地饱受雾霾沙尘侵袭，肺部吸入大量的灰尘杂质，给人们的肺脏健康带来了一定的影响。尤其是平时抽烟每天达一包以上，烟龄超过20年的人。如果出现以下情况时，就应高度予以警惕，是肺在“求救”了。
肺在“求救”的讯号
1、胸疼
以胸疼症状做为肺癌的警讯，罹患肺癌的概率大约占25％，常表现为胸部不规则的阵痛、隐痛、钝痛，若持续发展，会演变成长时间的钻疼。很多烟友都有这些症状，要警惕患上肺癌的可能性。
2、不明原因消瘦
短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状。如果是一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10％，那就应该及时就医，不能大意。
3、咳嗽
肺癌由于其所处的位置不同和功能损害不同，所产生的症状也各不相同。如果肿瘤在支气管上生长，刺激性强，易产生咳嗽。但咳嗽程度有所不同，约有近半数的病人有刺激性呛咳，无痰、少许白色泡沫痰或痰中带血。在继发感染后，咳黄痰。原有的慢性咳嗽者如发现咳嗽性质与平时不同，应引起警惕。高发年龄患者，在咳嗽经治疗无效或持续时间较长时，应及早就诊。有伴咳血者更应警惕、早诊。
4、咳血
这在早期肺癌病例中有特殊性，如系中心型肺癌，咳血常出现在病程的早中期，血量不多，质鲜红或与泡沫混为一体。出现这种现象的原因是肿瘤表面血管丰富。咳嗽损及表层，导致血管破裂所致。如偶有咳血较多者，常呈反复状或持续较长一段时间。
5、皮肤干燥或搔痒
脾肺虚的患者比较容易出现皮肤干燥或者是搔痒的情况，尤其是在秋冬两个季节时，皮肤干燥、搔痒的感觉会更加明显。
6、声音嘶哑
声音嘶哑较常发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎，也可发生于发声不当和讲话过度甚至大量吸烟饮酒之后。但是，这类嘶哑一般均可对症处理或经休息而自愈。
肺癌、甲状腺癌和喉癌引起的嘶哑与上类嘶哑绝然不同，尤其以肺癌更为突出，肺癌高危人群出现声音嘶哑时应进行喉镜检查，出现一侧声带麻痹，则高度怀疑肺癌等恶性疾病。据统计，约有20％～30％的肺癌患者可在疾病的不同时期，包括早期出现声音嘶哑，其中中央型肺癌可高达40％。肺癌引起声音嘶哑的病理是癌肿侵犯和压迫了支配声带的神经，这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等，经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果。
无症状
约有1/3以上的肺癌患者无任何明显的早期症状，只能依靠定期检查才能及早发现其病变。
很多癌症在发生时都会有一些危险的信号表现出来，只是我们在生活中没有太过注意，从而导致了病情的严重性。当然了，并不是一出现上述的情形就是有肿瘤有你的体内做怪，而是有可能出现，所以大家切莫盲目对号入座，应及时就诊排除隐患。
养生清肺茶帮助排出肺毒
想清肺，不妨试试这3款养生清肺茶。让你排出堆积的肺毒的同时，还能很好的缓解咳嗽症状。
1、罗汉果
罗汉果的营养价值十分高，含有丰富的维生素C、蛋白质和胺基酸，并且罗汉果味甘性凉，有很好的润肺、清热、消暑、生津、止咳的功效，可以很好的帮忙排出我们肺里面的毒素，同时还能很好的帮我们止咳。我们可以取罗汉果20克，然后用沸水泡闷15分钟后代茶饮，非常简便。
2、蜂蜜柚子茶
《本草纲目》中记载柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效，而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效不仅可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和肺的伤害，而且吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一定的抑菌作用，还有利于维护我们口腔健康，改善由于抽烟造成的口臭等现象。
3、冰糖雪梨
冰糖和雪梨结合在一起，不仅是一道美食，而且营养丰富，能够降火、润肺、治疗咳嗽感冒、还有抗皱美白的护肤功效。
准备材料：雪梨、冰糖、陈皮、川贝
做法：
1、将川贝和陈皮先用水泡一下，去掉表面的苦味。
2、雪梨洗干净，削皮，切成一块块菱形。
3、将陈皮、川贝、冰糖和雪梨放入小炖盅内，加入2000克沸水中。
4、用中火煮沸，转小火煮40分钟。
功效：生津润燥、清热化痰，对急性气管炎、上呼吸道感染的患者出现喉咙干、便秘等有很好的疗效。雾霾天喝一些，也能清除肺部的垃圾，润肺润喉，让您呼吸更舒畅。
责任编辑:心语
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