家长要注意从小培养孩子的情商。（图片来源：Adobe stock)
情商是一种控制调节自身情绪的能力，情商高的人能很好地处理自己与他人之间的关系。那么孩子情商低有哪些表现？如何培养孩子的情商？
孩子情商低的表现
1、缺乏独立性
家里人过分宠着孩子，什么事也不让孩子干，父母总是亲力亲为，万事包办。在这种环境中长大的孩子，会变得过分依赖父母，缺乏独立性，自己的事情拿不了主意，遇到一点困难就马上退缩。家长们应该要注意从小培养孩子的独立生活能力，不能让孩子养成了事事依赖父母的习惯。
2、固执己见，太过任性
有的孩子倔得像头牛，一旦认定了的事，怎么说也不改，比如大晚上的非要吃冰淇淋，家里没有也没法出去买，妈妈怎么哄也不肯，别的什么都不行，一定要冰淇淋。
这样的孩子太过固执，自己认为对的事情就一定是对的，就算错了也不承认，容易跟小伙伴相处不来。其实这也是因为家里人太过娇惯了，孩子要什么就给什么，养出了以自我为中心的性格。这样的孩子往往缺乏自制力，在人际交往中也缺少弹性，容易碰壁。
3、总爱抱怨，推卸责任
偶尔的吐槽和发牢骚可以排解郁闷的心情，但是如果孩子经常跟你抱怨谁谁谁不好，那你可要注意了，作为家长的你有没有经常在孩子面前诉苦？我们都知道抱怨不能解决问题，而且这种行为还很容易被孩子学去了。
如何培养孩子的情商
1、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧
在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻练，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
2、培养孩子乐观积极的态度
对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。
来源:家庭医生在线
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