宝宝抵抗力差,夏季因为饮食不当,容易腹泻。（图片来源： Adobe Stock ）
夏季是各种病菌滋生的季节，很多人会因为饮食不当，因为肠胃疾病，腹泻是最主要的症状，宝宝抵抗力差，尤为明显。这时有些宝妈总是一有点风吹草动就给吃药预防。我是极力反对这种做法的，对于普通的腹泻，告诉宝妈们一个不用吃药打针的食疗方法：吃蒸苹果，就是这么简单！痛苦少，见效快！
苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。
材料：苹果一个、冰糖适量
苹果蒸熟吃，适合腹泻患者食用。（图片来源： Adobe Stock ）
做法：1、准备好材料，苹果要用盐反复搓洗干净备用。
2、苹果去皮去芯后切成切块。
3、把苹果均匀的摆在盘子上，放上冰糖。在锅里加入适量的水。隔水蒸15分钟即可。
放入冰糖是为了让蒸出来的苹果不那么酸，口味更好，宝宝更爱吃，宝妈别忘了。对于年龄小的宝宝腹泻，苹果切片隔水蒸熟后，捣成泥就行了。
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