皮肤医学报告证实，空气污染对皮肤疾病及敏感性肌肤有许多负面影响。
很多人都很疑惑，每逢秋冬交替，脸上皮肤就会出现干痒、缺水、暗沉等等问题。保养品没少用、也刻意注意少吃油炸品，为什么肌肤问题不见好转？其实，脸部肌肤的隐形杀手另有其人！
国际皮肤医学报告证实，空气污染会影响肌肤健康，尤其容易造成干痒、缺水、暗沉、老化、毛孔粗大的问题！
近年来空气污染问题越来越受严重，但许多人常觉得“我都有戴口罩啊！应该就可以了吧！”其实空污问题如同细菌或病毒般渺小，内含重金属、戴奥辛及有毒微生物等大量毒害性物质，以附着、渗透、吸入方式造成呼吸道、心血管危害。
皮肤一直是人体对环境中有害物质的第一道防线，目前已有多项皮肤医学报告证实，空气污染对皮肤疾病及敏感性肌肤有许多负面影响，造成皮肤屏障功能改变、肌肤发炎、氧化压力等问题。
可怕的空气污染关系到我们的面子问题，大家不可不重视！
下面这7个可以对抗污染源对皮肤造成影响的简单小秘诀，大家不妨试试！
1、加倍清洁
要透过适当的清洁程序将污染物和灰尘从皮肤表面移除。而在高污染地区的人则是更要做到“加倍清洁”。选择一款适合自己肤质，又未添加硫酸盐界面活性剂的洁肤凝胶，帮助肌肤做好彻底的清洁，洗掉表面残留物后，可以再做一次清洁的流程，确保真正清除皮肤表面所有杂质，达到清洁的目标。
有没有把脸洗干净是有迹可循的。如果皮肤表面感觉凹凸不平，可能是藏污纳垢造成的，最常会出现在脸颊、下巴和鼻子等部位。每天只要加强一下清洁的动作，就可以改善这个问题。
2、透过去角质除去污染物
定期去角质。
定期去角质能预防污染物在皮肤表面的堆积，不让肤色暗沉无生气，用磨砂膏做好深层毛孔清洁，达到除去灰尘、油脂和杂质的效果。
3、提供抗氧化剂
摄取含有抗氧化剂的食物，可以帮助皮肤抵御自由基的伤害，拥有健康的外观。选择含有抗氧化成分的肌肤保养产品也能为皮肤带来益处，像是含有维生素C和E等抗氧化剂的洗面乳、润肤乳液和精华液，都有助抵抗污染源对皮肤造成的伤害。
4、使用优质润肤乳液
润肤乳液能够提供皮肤抗氧化成分的来源，达到保湿的效果。更重要的是，润肤乳液也能在皮肤和污染源间形成保护的屏障。
5、避开交通尖峰时刻
交通尖峰时刻，路上车子多，皮肤被污染的情况就更严重!（以上图片来源皆为Adobe stock）
为了皮肤着想，请避免在交通尖峰时刻出现在高污染地区。路上车子越多，接触到的污染就更会严重!
6、使用防晒乳液
出门时，请一定要使用防晒乳液，务必要保护皮肤不受到紫外线的伤害。
7、保持水分充足
充足的水分对身体及皮肤都有益处。多喝水可以让皮肤需要足够的水分，也可以多吃水分含量高的水果，像是富含抗氧化剂的柑橘类水果、西瓜和苹果都是不错的选择。
要完全避开污染是不可能做到的事情，希望透过以上这些秘诀，可以让您的肌肤减少污染所造成的伤害。
责任编辑:李慈
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