这九毒之日，如能戒欲，百病不生。
农历五月，是最要注意的一个月份。古代汉族有民俗：毒月忌行房事，走精气，需抱元守气，所以古时会让妇女回娘家度过五月。而端午是九毒日之首，这一天有许多驱邪避病的仪式，如：喝雄黄酒、插艾草……，其中都寓有古德智慧经验的传承。
九毒日戒欲，百病消除
古云“服药百颗，不如一宵独卧”。
在九毒日之期，行房纵欲不宜。此时乃阴阳相争，死生分判之时，宜从农历五月初一芒种节禁起，戒欲一月。如能色欲撙节，自可百病消除。现在的人多数会觉得腰腿酸疼，力不从心，时而头昏头痛，时而眼花眼痛……而现在正当壮年之时，便有这么多的不足之症，如果归根缘由，可能是未能节欲，使得气血所亏而至。
所以才有了五月禁欲的习俗。古云“服药百颗，不如一宵独卧”。
禁忌：该期间内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫！（注意：正淫也要克制，邪淫更不能有）。
2017年九毒日是哪9天？
初毒日
农历五月初五（5月30日，此日为端午节）
农历五月初六（5月31日）
农历五月初七（6月1日）
中毒日
农历五月十五（6月9日）
农历五月十六（6月10日）
农历五月十七（6月11日）
末毒日
农历五月二十五（6月19日）
农历五月二十六（6月20日）
农历五月二十七（6月21日，此日为夏至）
这九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。这时用艾草泡脚、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。
“毒五月”究竟“毒”在哪
第一毒：水分散失导致梗塞
在晨起和晚上睡觉之前两杯温开水，避免人体津液散失。（以上图片来源皆为Adobe stock）
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
第二毒：脾胃虚弱导致腹泻
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
第三毒：肠中积热导致便秘
对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。现代人喜欢吃烧烤的做法会引发此问题。尤其是晚上吃烧烤，让热性的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候，便秘就会出现。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。
农历五月禁忌
1、忌游泳
有些地方在这一天忌游泳，尤其忌到曾经溺死过人的地方游泳，因为人们认为，在端午节那天“溺死鬼”最凶，要找替身“还阳”。所以又有投粽子入河让其分享免其作粽的习俗。
2、忌恶日
由于五月为“恶月”，重五是个不吉利的日子，所以这天又有“躲午”的习俗，即周岁以内的婴儿要送到外婆家去躲藏以逃脱灾祸。
3、避五毒
民间认为五月是五毒（蛇，蜈蚣，蝎子，蜥蜴，癞蛤蟆）出没之时，民谣说：“端午节，天气热，“无毒”醒，不安宁。”端午节驱五毒用意是提醒人们要防害防病。
责任编辑:李慈
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