视力下降，头晕目眩，这是经常伏案工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆中富含抗氧化剂花青素和对眼睛有益的维生素A丰富。天天对着电脑的上班族跟学生可以常吃黑豆，能够起到预防视力下降的作用哦！
黑豆补肝明目
《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是清热明目，补肾益气的极佳食品。
1、黑豆能缓解眼睛疲劳，也能有效的防止视力下降；
2、肝肾的健康对改善视力有很大的帮助，经常食用黑豆能滋补肝肾。
黑豆能缓解眼睛疲劳，也能有效的防止视力下降。（网络资料图片）
醋泡黑豆好处多
因为黑豆中富含抗氧化剂花青素和对眼睛有益的维生素A丰富。而陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。因此想要防止近视不妨试试食用醋泡黑豆。
在办公室里工作的人最容易得的疾病视力下降外，慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也是经常会找上上班族的疾病，而经常食用醋泡黑豆时能很好的防止以上疾病的，经常伏案工作的上班族朋友，休息时间来一把醋泡黑豆，对身体健康是有益而无害的。
来源:39健康网
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