朋友“黑白讲”,反晒成“黑白脚”!(组图)

作者:谢介裕 发表:2016-07-10 01:30
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大


穿凉鞋未防晒,结果出现“黑白脚”。(翻摄:谢介裕)

一名20多岁的林姓女子这两天穿凉鞋前往海边游玩,亲自验证友人“多吃维生素C可美白”的论述,没想到,双脚被晒到几乎脱了一层皮,部分脚背还被晒出2条凉鞋印,销假上班时,一度还被同事误以为脚没洗干净。虽然十分尴尬,却也让她上了宝贵的一课,只要观念正确并做好防晒措施,就可将被太阳晒伤的机率降到最低。

时序入夏,天气一天比一天热,林姓女子穿凉鞋前往垦丁游玩,返家后发现,未擦防晒油或长衣、长裤未遮掩的部分,都明显晒黑,一度还以为有助于美白的维生素C,所吃的剂量不够,便自行到药局购买整罐锭剂服用,反而让自己身体觉得不适,经就医后才知与观念偏差有关。

营养师蔡秀雯指出,成人每天服用维生素C的上限剂量,约为1,800~2,000mg,假使具有草酸钙结石症风险者,一旦过量便会增加结石的风险。

林女将维生素C锭当作零食吃,难怪会造成身体不舒服,建议从天然食材中摄取才是健康之道。


历经一个多月保养,双脚的肤色才一致。(翻摄:谢介裕)

蔡秀雯说,阳光当中的紫外线,会使皮肤细胞老化,建议多补充抗氧化的食物,让细胞增加修复能力,像是存在于葡萄、蓝莓当中的花青素,芭乐、柠檬、柑橘等含维生素C,甜菜根当中含有甜菜红素等。这些都是能帮助抗氧化的好食材,特别是甜菜根是属于蔬菜类,热量远较一般水果低,且纤维质含量高,堪称是最理想的选择。

除此,炎炎夏日外出,除了基本防晒措施以外,也应补充适度的水量,再搭配正确摄取维生素C,才能度过一个健康又快乐的夏天。



责任编辑:莉绚

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《betway必威体育官网 》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位betway必威体育官网 大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员

看完这篇文章您觉得

评论



加入betway必威体育官网
会员
donate

betway必威体育官网 版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意