若要皮肤好，粥里放红枣。(网络图片)
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。。(网络图片)
健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
责任编辑:雨柔
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