“它”很酸却有超强燃脂力！
曾在美国药厂工作的减重权威博士Dr、Abraham爆料，其实想减肥不用吃药，有一个天然水果超棒。既不伤身又不用花大钱。
Dr、Abraham表示，想要燃烧脂肪要靠维生素C，体内维生素C含量高的人，运动时消秏的热量会多出3成，柠檬富含维生素C，故有助于燃脂，功效高于减肥药1万倍。
柠檬不只燃脂功效惊人，它还有很多好处！
不过，到底要怎么做，才能充分吸收柠檬的维生素C呢？
柠檬热热喝、还是冰冰喝？
1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。
2、取出后切片(每个柠檬切15～20片)，放入密闭的容器中。
3、放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以激发出柠檬丰富的维生素C。
1颗柠檬能喝1个星期左右。
常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率，让肌肤美白。
它还有补钙、减肥的作用。
更重要的是，柠檬是还可用来杀死癌细胞，它比化疗强一万倍。
它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。
它对囊肿及肿瘤产生影响。
这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。
更令人吃惊的是用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！
有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加1000～2000c.c.的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！建议多喝柠檬水。
柠檬的健康功效
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
利尿、调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人。
吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
甘的润肺、酸的消渴，开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。
冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑、粉剌。
柠檬能预防7种疾病
1、助减肥。
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。
想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2、排胆石。
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
3、治咳嗽。
自制柠檬饮料可祛痰止咳：
把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4、降血压。
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。
而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5、助消化。
吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
6、防感染。
半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2～3次，可预防尿路感染。
7、防便秘。
柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；
纤维素还可加快排便。
超神奇！柠檬的超过40种健康生活用途
1、去除异味
把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里，可以去除冰箱中的异味。
2、控制血压
柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。
3、防止炒菜变老
在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁，可以防止高温导致菜叶变棕。
4、提振精神
柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。
很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。
5、清洁砧板
砧板有多味儿里面就有多少脏东西，用柠檬擦砧板可以让切过大蒜或者洋葱的砧板焕然一新。
6、缓解呼吸道症状
柠檬可以解决一些呼吸问题，它可以化痰，甚至可以缓解病人的哮喘症状。
7、缓解关节炎风湿病
柠檬利尿，在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素，这样可以减少发炎的情况。
8、预防肾结石
喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石，因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。
9、室内除虫
你不需要再请专业的除虫专家买来带有毒性的杀虫剂，单靠柠檬就可以保持厨房干净无虫。
你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁，在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁，然后把切片柠檬放在虫子出没的地方，蚂蚁就再也不会以为自己在这里很受欢迎了。
另外，4个柠檬与2升水混合用来拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。
10、抗氧化剂
柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。
11、去除农药
把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上，可以洗掉农药和杀虫剂和毒素，让你吃到放心的无公害食物。
12、杀菌效果
柠檬有杀菌作用，喉咙发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧！
13、消除垃圾桶异味
夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦！
14、防止食物氧化
有时候苹果片切好没多久就变棕了，客人看着都不想拿来吃了，那么挤点柠檬汁上去。
柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。
同理，牛油果酱也是一样的。
15、除去防腐剂、人工香料
我们每天吃的很多食物中都带有防腐剂和人工香料，它们会留在人体和血液中，而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物，使血液更加纯净。
16、恢复蔬菜口感
觉得生菜有点疲倦了，扔掉吗？
不！将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会重新变得脆脆的哦！
17、牙齿保健
柠檬可以为牙龈止血，还可以减少蛀牙。
18、消除雀斑
把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上，15分钟后洗掉，你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。
19、拥有亮丽秀发
将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。
20、室内芳香
在干燥的冬天，怎样让自己的房间又香又有湿度呢？
放一碗水在暖气上，里面加入柠檬汁、肉桂、丁香和苹果皮，不仅香味宜人，增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。
21、指甲护理
不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。
将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后，再用刚才挤干柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。
22、去角质、黑头粉刺
用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。
23、口气清新
用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。
做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。
24、去除头皮屑
用柠檬水洗头可以去除头屑。
将柠檬水撒在经常产生头屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗，几次过后，头皮屑就不见了。
25、去除难缠污渍
用切开的柠檬沾取食盐，来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍，清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。
26、消去染色
梅子采摘很有趣，但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉，试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，几次下来，颜色就去掉啦！
27、磨去死皮
将柠檬汁与小苏打混合，敷在手肘的干皮上，轻轻揉搓，几分钟后冲洗干净，再用橄榄油涂抹，你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了！
28、消宿醉
前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗？
把柠檬汁加到茶里喝掉，让你重新清醒起来。
29、治疗感冒
无论什么原因引起的感冒和发烧，柠檬对病情都会有帮助，至少西班牙人认为这是准确无误的。
30、打通喉管
白喉疫苗可以被柠檬所取代了，每1到2个小时，取1/2匙到1茶匙的量服用即可。
因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。
31、私密清洁
柠檬是很好的女性卫生产品，
尽管它的杀菌效果非常强力，但是却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。
32、衣橱防虫
不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香四溢又可以防虫。
33、清理血液杂质
柠檬水可以清理血液中的杂质，让你不再受消化不良和便秘的困扰。
34、止血消炎
有了小擦伤或者割伤时，用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
35、止痒消肿
被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐，擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒，还可以消除红肿。
36、漂白衣物
不要直接用漂白剂漂白衣物，用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。
37、洗去锈斑
金属上很容易起锈，柠檬汁可以很容易地解决这个问题。
记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干，防止再次生锈。
38、除去领口袖口污渍
衬衫并没有穿脏，只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗，实在是花了不必要的钱。
只要用柠檬汁和清水1:1混合，就可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。
39、消灭霉菌
储藏久了的衣服有时会沾上霉菌，用柠檬汁和盐混合擦在有霉菌的地方，等晾干后再做一次，就可以把霉菌的颜色全部去掉了。
40、空气芬芳
养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重，这时候切几个柠檬放在卫生间，闻起来比喷了空气清新剂还要清新。
41、消灭食物毒素
减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素，所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁，就可以杀死胃中食物和体内的毒素。
很多人都觉得柠檬太酸不敢吃，但它的保健功效十分惊人！
日常生活也用的到，真的是一举数得呢！
贴心提醒：以上资讯仅供参考，保健功效也会因每人体质的不同而有差异，若有疾病困扰，还是要就医寻求专业咨询喔！
责任编辑:杰夫
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