你是不是一直习惯把指甲剪成弧形，打喷嚏时会用手挡着……你知道吗？原来这些习惯都是错的！下面快来看看还有哪些习惯是我们要改的吧！
打喷嚏别用手捂
打喷嚏时会用手捂住口鼻，这样的确是挡住了飞沫向空气中传播，但是感冒病毒会附着在手上。可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时。
如果没有或来不及用手绢、纸巾遮挡，建议对着有衣服遮挡的胳膊打，喷出或咳出的飞沫虽然会附着在衣服上，但至少会阻断感冒病毒的传播。
起床先刷牙再喝水
别一起床就找水喝，一定要在刷完牙之后再喝水，以免把口腔内的细菌和污物带入人体。
喝的时候要先把一大口水含在嘴里，然后慢慢地一小口一小口地咽，千万别像倒水一样把一杯水咕咚咕咚倒进喉咙里，那样胃肠道会感觉你很粗鲁，水灌得太快，破坏了胃肠道分泌的消化液浓度，很多人连早饭也不愿意吃了。
指甲别剪成弧形
在修剪指甲的时候，不要剪得过短，最好留出1毫米左右，指甲两侧的甲沟处更要注意。
尤其是脚指甲，因为鞋子的内前端比较紧，指甲在生长过程中还会向内弯，这时候如果将指甲剪成弧状的，或者剪得过短，指甲就会嵌入甲沟当中，诱发反复感染，并引起指甲甲沟持续性疼痛。因此，最好把脚指甲剪成方头起到预防作用。
没事儿别老掏耳屎
理论上讲，人不用掏耳屎，因为外耳道内耵聍（耳屎）可借咀嚼时自行排出。而且，耵聍可防霉菌、阻拦灰尘等，耳屎的特殊味道还可防止小虫接近。只有当耵聍过多影响听力时，才需要掏耳朵。最好去医院请耳科医生帮忙。
若自行清理建议使用软质棉棒，不要用指甲、铁签等尖锐物，且深度不宜超过2厘米。
眼药水别滴在黑眼球上
正确的滴眼药水方法是：患者仰卧或坐好、扬头，眼球向上转（向头顶方向看），操作者一手拿眼药水瓶，另一手轻轻向下拉下眼睑（下眼皮），将眼药水滴入下穹隆结膜内（可以点到下方的白眼球上，一定不要点到黑眼球上），患者轻轻闭眼后，用手轻轻提一提上眼睑（上眼皮），闭眼2～3分钟。
塞牙别用指甲剔
塞牙既是一种症状，也可能是一种疾病，医学上称为食物嵌塞。偶尔一两次没事，但是每顿饭都塞牙，而且老是同一部位，则可能是牙齿龋坏或是牙齿松动，要到医院牙体牙髓科检查治疗。
平时可以随身携带牙线，及时清理牙齿，一旦塞牙，千万不要强行用牙签或手指甲剔出，避免加重牙龈损伤，最好用牙线。
卫生纸揣久了别用
如果把卫生纸裸露在裤兜或包里，跟现金、钥匙等物品整天在一起“耳鬓厮磨”，卫生纸上的细菌是不可想像的。在兜里放了几天的卫生纸，是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之一。因此，女性用的卫生纸要特别注意，要么随用随取，如果要放在包里或兜里，一定要用袋装的纸巾，做好保护。
乘车别打盹
如果汽车以每小时100公里的速度行驶，急刹车时，颈椎承受的力量会达到30公斤以上。在车上打盹，遇到车厢晃动或急刹车等突然情况，清醒时肌肉是紧张状态，能马上反应。但睡得迷迷糊糊，颈椎的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，肚子与头部就像鞭子一样甩出去，很容易颈椎错位，对于这种损伤，医学上有个词叫“挥鞭性损伤”。
责任编辑:杰夫
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