生气造成严重失眠(网络图片)
春天宜养肝，千万别生气伤肝囉！生气可是造成“慢性病的主要原因之一”唷！
中医师告诉你：别生气的8大理由！
一、生气易长斑！
生气伤肝，容易长斑。
二、肚子好痛……原来是生气造成的！
血气较差的人气会往下沈，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实是生气造成的。
三、生气导致血气虚弱、容易生病！
生气会浪费身体的血气能量，是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。
四、生气会造成秃头！
从中医角度来分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，造成头顶发热，久而久之就会形成秃顶。
严重的还会使头顶的形状改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。
五、生气易伤肝！
严重的暴怒：有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出来的是肝里的血。
程度轻一点的：则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。
（这些听起来很可怕，可是却是真实的情形。）
六、生闷气：胃溃疡、胃出血、气滞。
有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的乳腺增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。
心里经常处于生气或着急：这种人很容易造成“十二指肠溃疡或胃溃疡”，严重的会造成胃出血。
七、生气造成严重失眠
肝热会使肺也跟着热起来，就会造成严重的失眠，（曾经遇到一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。）
八、生气易生痰、产生气喘
在医院中身体虚弱的病人，有时候一生气就会造成生命的危险。例如，痰比较多的病人，一旦生气，会使痰上涌，
造成严重的气喘，一不小心就窒息死了。
从中医的观点：“怒伤肝，肝伤了更容易发怒”，两者会互为因果而形成恶性循环。因此，日常保养的第一件事就是“不生气”。所谓的不生气并不是把气闷住，
而是真正的修养身心，更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。其实生气对自己和别人都是伤害，心情愉悦才有正面能量！只要这样想，乐小编发现就能尽量不生气了呢！
让我们一起微笑地度过每一天喔！
来源:乐活养生美人
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