尿液看健康 颜色愈清澈愈好(图)

作者:邓正梁 发表:2015-02-01 03:47
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(网络撷图)

我们每天都在排尿,尿液的颜色可以反映一个人的健康状况。那么什么颜色会比较好呢?

首先,尿液愈清澈愈好,水喝的多,尿液就比较清。水分的摄取,除了靠平常饮水外,还可以从茶饮、水果与蔬菜中获取。若尿液颜色很黄,有时也不是水喝太少了,也可能有吃一些维生素B群,等到维生素随尿液排出后,颜色就会逐渐转清。

早上的第一泡尿也会比较黄,因为夜间的尿液比较少,加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态,所以早晨的尿液颜色较深,气味较重,这都是正常的,在喝过水后,尿液的颜色与气味都会好转。

有些蔬果也会影响尿液的染色,如甜菜根、胡萝卜与莓子,造成颜色较红,但这也是暂时的,多喝水后就会逐渐恢复正常。

尿液颜色常是浅黄色,若颜色太黄,首先考虑的是水喝太少;但身体有所不适,尿液也会变黄,如膀胱炎与泌尿道感染,尿液不但发黄,还有厚重的气味,小便时也会出现疼痛感。感冒发烧或急性腹泻,水分随着汗液或经肠道排出,尿液浓缩减少,也会变得很黄。

黄疸病患,胆汁随着尿液排出,尿液也是深黄色;还有严重肝病的人,也会也类似情况。若是泌尿道严重感染化脓,颜色不但很黄,还有混浊的脓尿。

除了维生素之外,有些药物也会造成尿液变黄,如利福平(Rifampicin),一种强效抗生素;痢特灵(Furazolidone),一种硝基呋喃类抗生素;中药大黄等,尿液会变黄,但停止服用后,颜色就会回归正常。

如果平时尿液就特别清,没有味道,又特别地虚寒、怕冷,这是肾气虚衰,肾脏浓缩尿液的能力不足,需要温肾补气,常用药物有如黄耆、沙苑子、杜仲等;若是尿液平时就很黄,甚至是茶褐色,又口干舌燥,睡眠很差,需要养阴退火,常用中药有如地骨皮、白茅根、麦门冬等,但仍经中医师诊治为宜。



来源:联合报

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