才关上家门，就惊觉没带钥匙；忘记车子停在哪里；主管前一分钟交待的事情，回到座位就立刻忘记。诸如此类健忘的事，常常发生在你我周遭，无论是同事、朋友，还是自己，一周总要上演好此次。
想要增强记忆力，有些人会选择吃保健食品。但你知道吗？根据新的研究显示，简单的“大笑”竟也可以帮助记忆。此项研究由位在美国加州的罗马琳达大学LomaLindaUniversity所领导。
在这项研究的实验中，团队让第一组健康的成年参与者，一共20人，观看一段长约20分锺的有趣影片，影片的内容足以令人哈哈大笑。同时，令一组参与者则被要求静静地坐在原地，过程同样为20分钟。
接着，两组人员同时进行了一项简单的记忆力测验，并让研究人员采集唾液样本，主要是用来测试压力激素皮质醇cortisol。结果发现，相较于静坐于原地的人，有观看过趣味影片的参与者，他们在短期记忆测试上的表现较佳。另外，看过影片，大笑过的参与者，他们的唾液中，激素皮质醇的含量也较低，也就是说，压力较低。
研究报告的作者GurinderBains说，这项研究印证了，压力较小的人通常拥有较好的记忆力这项说法。因此，建议民众，不妨每天与朋友分享生活中有趣的事物，或是观看20分钟的喜剧，放松大笑，一方面纾解压力，另一方面也有助于增强记忆力，减低健忘的频率。
来源:新三才
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