要瘦就要早起晒太阳(图)

研究人员今天表示，想要瘦下来很简单，只要早起多晒太阳。

美国西北大学对54名平均年龄30岁的志愿者进行研究，发现最瘦的几名受试者饮食不一定比其它人更均衡、运动量也不见得比较多，他们只是在清晨接触更多阳光。

研究人员并指出，若是吸收的阳光越早，身体质量指数BMI值就会越低，而若是吸收的阳光越晚则会越高。

研究说，无论受试者的体能活动程度、摄取热量、睡眠时间、年龄为何，也无论是什么季节，早晨阳光会影响身体质量指数。

研究发表在“公共科学图书馆期刊”PLOSONE。