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2013年08月31日讯】
1、放下争论对错
有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。
仔细想想，这真是的值得的吗？
因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？
对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？
2、放下你的控制慾
要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制慾。
无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或者仅仅是大街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。
3、放下责备
不要去责备别人做了什麼，或者没有做什麼，也不要凭你的感受去责怪别人怎样，或者没有怎样。
停止流失你的能量，开始对自己的人生负责。
4、放下你的自怨自艾心态
许多人之所以痛苦是因為他们消极的，不洁净的和反覆出现自暴自弃的心态。
不要相信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好。
5、放下对自己有限的认识
我能做什麼，我不能做什麼？什麼是可能的，什麼是不可能的？
现在，放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！
6、放下抱怨的心态
停止你一贯对人、环境、事物的抱怨吧！
除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。不要低估积极想法的能量。
7、放下批评
不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。
8、放下虚荣心
停止去迎合和取悦别人，因為这是做不到的。只有当你放下偽装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。
9、放下惰性
改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧，不要去抗拒它。
10、放下随意判断的心
不要给那些你不瞭解的人和事轻易下定义，贴标籤，儘管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵。
记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒那些你一点也不瞭解的事。
11、放下恐惧
恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你创造了它，它只存在于你的头脑裡。
只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变好。
12、放下藉口
把那些藉口送走，告诉它们被解僱了。你不再需要诸多藉口。
大多数时候我们限制我们自己，因為我们总是使用这样或那样的藉口，而不是改进我们的生活和努力成长。我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的藉口都是虚假的。
13、放下过去
我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候。
但是你不得不认真考虑现实，因為现实才是你拥有的。过去虽然是你渴望的，但那只是你的一个妄想。
你必须回到现实认清这一点。不要令自己迷惑，活在当下，享受当下。
毕竟人生是旅程，而不是终点。為自己做好准备，保持一个清醒的意识，仅仅活在当下。
14、放下执着
这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，对我本人也是如此。但是这依然不是不可能的。
你可以通过花时间不断地锻鍊一点点做到。放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你可以放弃爱，因為爱与执着是两回事，执着更多的来源于对失去的恐惧。
而爱是纯净的，宽容的，不自私的。当你爱的时候，你不会恐惧失去。因此爱与执着不能共存。放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。
这时，你能够理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。这种状态超越语言。
15、放下别人的看法，自己过自己的生活
太多的人在為别人生活，而不是他们自己。他们总是根据别人的观点去生活，包括别人认為好的，父母认為好的，朋友认為好的，老师认為好的，政府认為好的，媒体认為好的，甚至敌人认為好的。
他们忽视内在的声音，内心的呼唤。他们总是忙取悦别人，為别人的期望生活，而忘记控制自己的生活，忘记他们到底喜欢什麼，到底想要什麼，到底需要什麼。
最终，他们忘记了他们自己。
请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利，它是属于你的，你必须為自己的人生而活。
尤其注意不要让他人的意见左右你的道路。
