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体寒怎么调理?很多有体寒体质的朋友或多或少都是血淤体质的，女性体寒的话还经常会导致月经不来的情况，这次我将我的制胜法宝山楂膏交给大家，正常情况每天早晨取1-2大匙，用开水冲服。由于有姜，晚上不宜服用。女孩子的特殊时期一天中可以多次用开水冲服。痛经的在经前几天就开始服用一直到经后，能缓解寒凝血淤型的痛经。
材料
大枣200g、山楂8个(干山楂40g左右)、生姜60g、红糖7大匙左右。
做法
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1、红枣用温水泡发，洗去表面浮尘，并去掉枣核。
2、山楂加一勺面粉，用清水洗净，切成小块。生姜洗净连皮切成末。
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3、红枣和山楂放入小锅里(最好是砂锅)，添加足量的清水，大火煮开后撇去浮沫转小火熬1小时左右。
4、煮到材料很软烂了，加入红糖和姜末。再熬5-10分钟。
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5、如果水份还很多，就熬一会或者把火开大收下汁。用个手动打蛋器搅打，把材料打成稠稠的膏状即可。
除了日常饮用，平时感冒、受风寒时也可以饮用。所以这膏方的适用范围还是很广的。姜肉性热，发汗散寒;姜皮性凉，止汗。姜皮和姜肉是阴阳互补的，一般情况我们吃姜就不用去皮，也不用怕上火。如果是受寒感冒，熬姜茶时，生姜就可以去皮。
来源:美食吧
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