图片：社区中心舞蹈班洪先生与舞伴等 （紫荆提供）
纽约的夏天在经历华氏90多度的高温，但是并没有妨碍大家找各种消遣的方法。在曼哈顿下东城的一个老年中心， 一些退了休的老人热衷于在舞蹈班学习交谊舞，视之为交际和让身心愉悦的好方法。自由亚洲电台特约记者紫荆自纽约报导。
从前就会跳舞的梁女士说，愿意到舞蹈班跟大家一起练舞，保持笑容。
梁女士：“喜欢跳舞一是对自己身心都很好，有一种音乐感，帮助你协调，安静、娱乐。还有可以交很多的朋友， 大家可以有交流。 象我们老年人呢，不能关在家里。要经常出来交朋友。跳跳舞，唱唱歌，对身体都是很好的。
洪先生七十多岁了，看上去腰板挺直，神气清爽。
洪先生：“ 因为我的身体一向不是很好， 有时候肺活量也不够啊。一下就累。可是我觉得学了跳舞以后，你看我现在一身大汗。我想对血液的循环也很好。”
他说这样的活动也改变了自己拘束的个性。
洪先生：“我本来不是很喜欢跳舞的，老是觉得很难为情、不习惯。我这个人做什幺事情都有压力、都很害怕，可是我来这里不觉得有什幺压力。我现在跟朋友嘻嘻哈哈，吵吵闹闹，带点东西来吃，也等于是交际，认识朋友。我的心情也比较开朗一点。以前我比较拘束、拘谨，现在比较放的开，可以跟别人聊天讲话了。
图片：社区中心舞蹈班陈老师在教舞 （紫荆提供）
老人们一致推崇教舞蹈的陈老师有耐心，从最基本的一步一步教。
陈老师说：“身体的垂直，重量垂直的移动，就是讲出这个道理。让他们理论上有一个了解。 这样由浅入深、慢慢教学，他们就听得明白。跳舞有音乐，又可以大家欢聚在一起，人的心情也会好一点。听说很多人因为跳舞，他们身体的一些小毛病都自然而然的不见了。”
秦女士来这个舞蹈班已经快一年了。现在越来越有信心。
秦女士：“我年纪越大我心越开，以前不敢做的事情，现在也无所谓了，也没有人看我。我们都是互相帮助，谁不会了就是慢慢来。 而且是重复的。今天不会，没关系，因为我们都是有时间的。今天不会，明天再来，习惯了就不会错了。 以前是动都不敢动，现在可以动一下。不错了，我觉得。”
老年中心的舞蹈班不只是有华人，其他族裔的人也比比划划的在学，互相哈哈大笑， 没有拘束。虽然每周只有一次会面，却很开心。
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