一颗颗香甜多汁的奇异果，含有丰富的维他命C和膳食纤维，是爱美女性的最爱，而且一天只要3颗奇异果，就能让你健康瘦身。
力行奇异果早餐减肥法的日本药学博士本桥登，身高165公分的他，10年前的体重高达78公斤，而他只花了一年的时间，就轻松瘦下20公斤，也没有再复胖，最大的功臣就是奇异果中的肉碱成分。
除了持续三餐吃奇异果，还是要搭配良好的生活习惯，诚实纪录自己的体重变化，适度的运动，才能瘦得健康又美丽。
来源:民视新闻
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