前不久召开的第二届中美精神病学学术会议上的一份资料显示，在我国，抑郁症造成的负担已排在各种疾病的首位。15岁至35岁人群死亡的第一位原因是自杀。尤其令专家震惊和关注的是，近两年青少年自杀呈明显的低龄化趋势。
据悉，生活条件越好，文化层次越高，人们对心理卫生的需求也就越迫切。在寻求心理咨询的人当中以20岁至40岁的青年居多，男女比例约各占50%。
据介绍，由于现代人的生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的机率较高，内心失去平衡，容易产生心理问题。
天津市心理卫生专科医院心理专家指出，焦虑、压抑、疑虑、沮丧等消极因素，严重影响着人们的身心健康。近年来，心理失衡和心理障碍在生活中已成为普遍现象，构成了对人们健康的最大威胁。
目前，由于独生子女家庭普遍，家庭和社会对于孩子的期望大，孩子受到溺爱多、保护多、压力多，而动手能力的培养、情操教育容易被忽视，使得现在的孩子心理太脆弱，承受能力差，一旦遇到挫折和打击，容易产生心理问题。
专家指出，心理疾患是诱发其它病变的罪魁祸首。像冠心病、高血压、癌症、糖尿病、溃疡病等都与心理、社会因素密切相关。天津市肿瘤医院的有关专家指出，近年来肿瘤病患者人数不断增多，且年龄趋于年轻化，而心理疾患是造成目前人们罹患肿瘤病的重要原因之一。
心理卫生已引起国家和有关地方部门的重视。天津市很早就建立了心理专科医院，各综合性大医院也建立了心理咨询门诊，一些社区还成立了心理咨询中心。在天津市目前的大学中约有30％的大学成立了心理咨询机构。国家教育部门也已将中小学的心理卫生教育纳入素质教育的基本内容。
专家指出，虽然我们还不能像国外找心理医生看病像去看感冒那样方便，但"做自己的心理医生"应当成为目前大众的心理调节模式。专家提醒人们应当学会调整自己的心态，学会自助，学会保持心理健康，成为一个身体和心理都健康的人。
来源:保健时报
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