何先生表示：「女儿学武术已经有四年，从小学一年级开始。」根据何先生的透露，何宜臻小妹妹练武机缘非常的特殊：「在她5、6岁时有过动的倾向，医院诊断为轻重度过动，去很多中、西医进行统合治疗，一个礼拜要治疗4小时，治了二、三年都没有用，后来决定让她学武，蹲马步。」
没有想到她竟然是这样的情况下学武，可是过动症的孩子能学武吗？「刚开始很难过，受不了，但熬过了三、四个月的痛苦期后，上课时就不会起来乱走了。在她读小学一年级时，大概坐十分钟，就要起来走一、二分钟，再坐十分钟，再起来走一下。习武后这个症状就好了，注意力可以集中了，有了定性，对她的学习，时间都不会排挤，身体也健康了。」
姐妹一同参赛，何宜臻以手中的关刀获得第一名的殊荣，妹妹使的是齐眉棍。
以一把关刀获得「少年女子组长兵器类」第一名，并取得入围复赛的资格，何宜臻表示很高兴来参加比赛。此次比赛何宜臻和妹妹何亮萱一起参赛，在拳数上她两参加的是南拳组，比赛时打的是少林拳；在兵器上，姊姊选了长兵器类的关刀参赛，而妹妹亮萱则以齐眉棍参赛。
对于学武给她们带来的好处，两姊妹异口同声的说：「学武术最大的好处就是『锻炼身体和防身』」。
帮女儿拿着奖杯，何爸爸笑得合不拢嘴。
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