以下，是一个简单的判断标准：如果症状轻微且不会造成特别不适，可先多喝温开水并充分休息即可。经过四至七天症状没改善，则可至小区药局经药师指示建议使用OTC类感冒药；如症状没减轻反而有恶化现象或症状较重，则应该立即就医。
冒若是由滤过性病毒引起的上呼吸道的感染，其症状包括以下一种或数种：流鼻水、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、声音沙哑、发烧、疲倦、头痛、腹泻等。感冒的潜伏期约一至三天，通常由喉咙不舒服开始，接着发生其它症状，于三至四天时达到高峰。如果没有并发症的话，一般四至十天会痊愈。
果经常熬夜、过度疲劳或营养不良，都会造成免疫力降低，因此感冒时务必多休息或补充维他命矿物质（维他命C与锌Zn），来增进免疫力，缩短感冒期；也建议多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助有害物质排出。
冒不见得一定要吃药，但是吃药的好处有二，一是缓解症状减轻痛苦，二是减少并发症的发生（如鼻窦炎、气管炎、中耳炎等）。因此当提升免疫的种种方法都已尝试而无太大帮助时，提醒您适当的用药还是绝对必要的。
来源:人间福报
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