视力保健 从3岁做起

发表:2007-01-24 21:24
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眼科医生张智为说,为及早筛检出视力异常,如近视、弱视、散光、远视,家长最好在孩子3岁、开始懂得配合医生指令时,进行一套包括屈光度、眼睛外围的完整视力检查。

张智为分析指出,近距离的看电视、打电脑、看书,且时间过久、姿势不良,都是恶化主因。

张智为建议,最好保持3010原则,也就是看书30分钟,休息10分钟,但休息不是打电玩,而应看远至少3分钟以上,让睫状肌放松;目前许多视力刚开始恶化的孩童,都使用散瞳剂让肌肉放松,而看看远方青山绿水,则是天然的肌肉放松法。张智为说,多看绿色指的是看青山绿水,“看绿色的电动玩具就没用啦。”



来源:联合新闻网

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