“我的皮肤变得好敏感，随便搽什么，都会过敏！”季节交替，你的肌肤开始“闹情绪”了吗？事实上，“敏感”与“过敏”可是两大不相同的肌肤问题喔！先分晓自己属于哪一类型肌肤，再选择适当保养之道，才是解决根本喔！
敏感肌 自我检测
季节交替、空气不良、压力过大、睡眠不足、生理期前等变化都容易降低肌肤防御力，面对外在小刺激，肌肤就会发生红热、发痒、脱皮等状况时，即属于敏感现象。
敏感肌保养上策
1 避免过度清洁肌肤
避免过度清洁与去角质，绝对有效降低肌肤敏感现象。除此外，生活习惯不良也会大大影响肌肤状况，像是经常熬夜、压力过大都会使得身体免疫功能降低，让肌肤修复能力大打折扣。简单说，保持愉快心情、充足睡眠、适时舒压，肌肤抵抗能力自然提升。
2 保养品适用4原则
1.温和、保湿性强的中性洁颜品。
2.含镇定、修护功效的低敏感保养品。
3.强化保水度、保湿功效产品，提升肌肤防御力。
4.避免使用含果酸、酒精性、A酸等刺激性成分的保养品。
过敏肌 自我检测
过敏指的是肌肤过度敏感反应，像是异位性或是脂漏性皮肤炎者，非常容易对环境中特定物质产生过敏，使得体内释放出大量的组织胺，皮肤出现红肿、搔痒、疹子。彩妆保养品中的防腐剂、香料、色素也都是可能导致过敏原的成分。
过敏肌一切从简
1 找出过敏原
想摆脱天生过敏现象，可到医院抽血或皮肤测试，厘清引起自身过敏反应原究竟是什么，在饮食、保养品、生活环境做好防范措施。特别是肌肤正在发炎时，千万不要再猛搽保养品，应该立即停用问诊医师，解除过敏问题才是上策。
2 保养法从“减 ”
1. 简化所有保养程序，只要掌握清洁、保湿、防晒3原则。
2. 保养品成分越是单纯越不易引发过敏，所有成分应该不超过10种。
3. 选择无香精、无色素、无酒精，甚至不含抗菌剂，挑选成分中有洋甘菊、甘草酸、芦荟、小黄瓜或是燕麦类抗敏等镇定消炎功效。
4. 防晒产品要选择“物理性”防晒。
Tips! 自我贴肤肌测
第一次使用某种保养品时，取适量于手臂内侧并贴上OK蹦，过半小时后观察是否有红肿、发痒现象，如果出现此上症状，表示此种保养品会引起肌肤过敏反应。
低敏保养品出招
舒柔修护精华液
1,950元／克兰诗
含有甘草蛋白基，可降低肌肤泛红、敏感度，立即舒缓镇静正处于过敏状况下的肌肤。
修护保湿霜
870元／雅漾
以活泉水、天然保湿因子、凡士林作为基底，完全不添加香料、色素、防腐剂。
高效自然防晒霜
1,100元／雅漾
超细的物理性紫外线遮蔽剂成分，不含化学防晒因子。
雷射光瓶舒缓乳液
3,900元/dr. brandt skincare
传导科技将精密高效修护成分传送直达肌肤底层，含抗炎镇静配方，有效降低肌肤发红现象。
Dr.WEIL 青春无敌洁肤乳
1,150元／ORIGINS
不含界面活性剂、皂碱，纯有机橄榄油与红花籽油为基底的超温柔洁面品。
芦荟舒缓保湿调理水
530元／THE BODY SHOP
含瓜地马拉芦荟胶、山梨糖醇、甘油，具镇定舒缓，可帮助敏感性肌肤平衡调理肌质 。
芦荟舒缓修护晚霜
530元／THE BODY SHOP
采用顶级翠叶芦荟，完全不含任何防腐剂、香料、酒精、色素等，在夜间持续修护、保湿，调理敏感肌肤。
来源:自由时报
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