从下面几个例子，可以进一步了解二者的区别。几乎每个有幼儿的家庭，都经常发生以下“弄得一团糟”的情形。孩子把一盒玩具拿出来，丢得满地都是；或早晨出去散步，回来后把摘回来的花，丢得满屋子都是；或给布娃娃做衣裳，碎布、剪刀扔下就不管了。那么，这时谁要来收拾残局呢？通常是由他人或父母。
自然惩罚的原则，则是让孩子自己去收拾，并告诉他如果不这样的话，下一次，就得不到这些玩具，或不许再去散步。显然，这是一个自然的后果，没有扩大，也没有减小。孩子自己也会承认。如果坚持这样做下去，孩子也会改掉这个毛病。此外，还可以让孩子明白，任何快乐，都需要付出劳力才能得来。
再举一个例子。不久前，我听说一个叫康思坦丝的小女孩，因为动作慢而受责骂，她总是在团体活动时，让别人等她。如果采用自然惩罚的方法，则是迟到了，就不再等她，让她在家里待上一两次。人为的惩罚，则是责骂一番，然后继续等。前者给了她经验，后者则除了让她当时有点紧张外，什么也没得到。
如果，一个小男孩把文具用品弄丢了铅笔、刀片或书包，自然的惩罚就是，先让他感到不方便，然后用他的零用钱去买，或让他帮忙做家事来换取。人为的惩罚是，责骂一顿，甚至体罚一次，马上又买新的给他。前者让孩子明白铅笔、刀片或书包，都是要付出金钱或劳力的，让他透过自己的代价来懂得珍惜和不浪费。后者则除了父母愤怒一番，孩子大哭一场，什么也没有教给他。
如果一个做哥哥的，把妹妹的手弄伤了，自然的惩罚是，让他承担妹妹治伤的费用，没有钱就扣掉零用钱，或卖掉几件他的玩具的办法，同时，取消两次他与妹妹都可以享受的娱乐或消费。
如果，一个孩子拿回别人的东西，做父母的要弄清楚是否经过他人的同意，如果没有，则要和孩子一起送回去，严重的，应该和孩子一同受罚。相反的，如果把孩子从别人那里拿回的东西留下来，也就留下了孩子的坏习惯。 一
个成长中的男孩，随着力气的增加，常常会做出一些暴力行为来，自然惩罚的方法是，让他自己承担经济和道义上的后果。比如，一个孩子如果打了自己的祖母，那么，除了承担医治祖母所需的费用外，还必须承受家庭成员严厉的批评、指责，并要求他用爱的方式使祖母谅解。
一个孩子如果辱骂了另一个孩子，则必须要求他道歉；如果是在同一个班上经常发生这种事，则必须要求这个孩子在更多人的面前道歉，并说明理由。严重的情况下，则需要以假设和演戏的方式，让他也受到辱骂，然后，请他谈谈这时的感受，以启发他的同情心。
来源:摘自《史宾塞的快乐教育》
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