谎言1：含丰富维他命C的柠檬汁具美白功能，可以自然地漂淡毛发？
真相：柠檬汁除了蕴含丰富维他命C外，同时亦含有相当高浓度的果酸成分，如果比例拿捏不够准确，很容易让毛发过度脱水，漂发不成还断送了毛发的健康。这种省不了几个钱的小偏方，还是听听就好，千万不要拿自己做试验品。
美丽备忘录：天然成分不代表百分之百的安全，用之失当，也可能造成化学性的伤害。
谎言2：多花些时间来打粉底就能打造无瑕脸蛋？
真相：更正确的说法是，你必须在涂完补湿乳液或乳霜后，迅速涂上粉底，这样一来，残留在面部的水分与粉末就会完美结合，塑造出一个与肌肤紧密贴合的底妆。如果动作稍慢，粉质就会浮在肌肤表面，像一张不自然的面具。这是Kylie Minogue的化妆师Caroline Bames累积多年经验而得来的底妆建议。
美丽备忘录：做完补湿保养立即上妆，就能创造出自然无瑕的完美肤质。
谎言3：遮瑕霜应该在上粉底前使用？
真相：其实次序并无硬性规定，不过一般来说先上粉底，后涂遮瑕霜会较好。若把两者的先后次序对掉的话，在涂粉底时可能会把遮瑕霜抹掉，白白浪费了心机。
美丽备忘录：建议涂遮瑕霜时以手指取代化妆棉，前者的灵活程度比后者略胜一筹，而且手指的湿度能令遮瑕霜涂起来更加贴服。
谎言4：用一点珍珠白的highlight闪粉会让妆容看起来更可爱？
真相：化妆师JeanineLobell认为珍珠白的highlight闪粉，比较适合肤质本身就很好的人，尤其是全脸大量使用。因为银白色的闪粉会让毛孔及暗疮印更明显，反而凸显肌肤的缺点。
美丽备忘录：以霜妆质地的highlight产品，局部使用于颊骨最突出的部位，以及眉骨下方、眼头等处，就能达到画龙点睛的修饰功效。
谎言5：没有化妆就不需要卸妆？
真相：即使没有化妆，但如有涂防晒产品的话，其实亦同样需要卸妆。大多数防晒产品，尤其是强调防水、防油、防汗的，多属油溶性质，单靠普通洁面产品并不足以彻底清除。
美丽备忘录：卸妆时宜以轻柔力度打圈按摩，忌用力乱擦一通(尤其是特别脆弱的部位如眼、唇等)，否则会损害肌肤。
谎言6：在室内并不需要涂任何防晒产品？
真相：这说法大错特错！紫外线无处不在，玻璃窗只能隔离大部分UVB紫外线，对于穿透力及伤害力更强的UVA则难以阻挡。更令人担忧的，是这种会造成肌肤老化现象与增加皮肤癌发病几率的U鄄VA也会从电脑屏幕中释放出来。
美丽备忘录：即使每天只是待在办公室里，也该涂上具有SPF及PA防晒指数的产品，以确保肌肤得到适当的保护。
谎言7：涂上防晒产品就能安心在阳光下活动？
真相：最好还是可免则免吧。据皮肤科医生的统计结果显示，一般人所涂抹防晒霜的分量比安全值少三成左右，更何况会记得每两小时补涂一次的人根本少之又少，所以即使涂了防晒霜，还是不能对紫外线掉以轻心。
美丽备忘录：在肌肤被晒红之前，造成老化及皮肤癌问题的DNA已经进入肌肤底层进行破坏，我们还是对阳光敬而远之较好。
谎言8：用剃刀脱毛会令再生的体毛更粗更明显？
真相：“无论是哪种脱毛方式，都不会影响再生毛发生长的程序，因为毛囊本身的生长速度及原有的毛发浓密度都有规律，不会因为脱毛方式不同而有所改变。”英国Cranley皮肤科诊所的NickLowe医生这番话，解开了女性长久以来的脱毛迷惑。
美丽备忘录：不论是用蜜蜡、脱毛膏，还是剃毛器脱毛，都不影响体毛生长的情况，真正有别的，只是毛发再生时间的长短罢了。
谎言9：热水能有效除污去油，因此用热水洗发效果会更好？
真相：热水的确能有效除污垢、去油腻，于是大部人都喜欢用热水来洗发。不过要注意的是，若果用过热的水洗发，不仅可能会烫伤头皮，亦会把给予头发滋润的皮脂也洗掉，令头皮和头发变得干燥，而头发的主要成分--蛋白质同时也会被破坏，对头发造成伤害。
美丽备忘录：先使用温水彻底清洗头发，然后再用冷水把头发冲洗一遍，能使头发更亮泽、更贴服。
谎言10：拔掉一根白头发会多长三根？
真相：头发的颜色取决于发囊内色素细胞所产生的黑色素。当我们年龄渐长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发亦因此形成。所以强行把白发拔掉并不会使白发越长越多，仅可能伤害发根。
美丽备忘录：白发不但会随年龄增长而产生，精神压力、营养失调、慢性疾病等也是促使白发形成的主要因素。想避免白发越长越多，便要对症下药，不妨先试试从身心两方面找出令黑发变白的元凶。
谎言11：找到适合自己的护肤品便应该从一而终？
真相：气温和温度会随季节而变化，肌肤的需要亦因有所不同，长期使用某种护肤品可能未必能完全满足肌肤在不同季节的需要，所以护肤品就如时装一样要换季。
美丽备忘录：在为护肤品换季前应细心聆听肌肤需要，然后再因为肌肤的转变以及春夏防晒、秋冬补湿这个护肤大原则作重点更换，一次过更换所有产品不但花费甚巨，同时皮肤亦有可能因未能即时适应全新产品而产生过敏反应。
谎言12：面部肌肤老是红红的，这是否代表我的肌肤属于敏感性质？
真相：那只是症状之一，敏感肤质的其他特征还包括干燥缺水、瘙痒红肿、容易感到灼热刺痛，所以绝不能就此断言认定肌肤属敏感性质。如果面部肌肤只出现泛红情况，那可能是微细血管的健康产生问题。遗传、饮食、药物、气候、护肤不当等都有可能刺激及损害微细血管而令双颊红彤彤。
美丽备忘录：肌肤泛红既是敏感肌肤的特点，亦可能是导致微细血管受损的化妆，因此千万别以偏概全，否则不但误认了自己的肌肤性质，也会错用不合肤质的护肤品，影响相当深远。如对自己肌肤性质有怀疑，不妨向皮肤科医生请教。
谎言13：喷雾式矿泉水可迅速为肌肤补湿？
真相：喷雾式矿泉水未能增加肌肤内里的水分，只能为肌肤提供短暂而表面的滋润。此外，当表面的水分被迅速蒸发，肌肤本身的水分更会随之而流失，最终只会变得更为干燥。
美丽备忘录：要为肌肤提供快速而又较持久的滋润，应选择蕴含补湿滋养成分的喷雾式化妆水。
谎言14：可以动手挤掉近乎爆发边缘的暗疮吗？
真相：“如果非挤不可的话，就选在暗疮最成熟的时候动手吧！不过，当肌肤表面出现破损、化脓的发炎物质就会不断地渗出，让暗疮周围的肌肤状况变得更糟糕，甚至会延缓伤口愈合的时间。”皮肤学博士GinnyHubbard奉劝各位爱美的女性朋友，在挤暗疮前请三思而后行。
美丽备忘录：使用挤出暗疮的做法，通常都会留下难以磨灭的可怕痕迹，因此，让暗疮自然凋谢是较为安全的做法。在暗疮生长的部位涂抹含有茶树油、水杨酸等成分、具消炎功效的暗疮护理产品，有助减轻发炎现象。只要保持肌肤清洁，再耐心静候佳音，几天后暗疮自然就会慢慢凋谢。
谎言15：修剪眼睫毛能令睫毛长得更长更齐？
真相：睫毛会按一定规律生长，当旧的老化脱掉，新生的就会取而代之，胡乱修剪睫毛未必会刺激其生长，反而会破破原有的代谢。再说，睫毛是眼睛的屏障，具有保护眼睛免受阳光、沙尘等刺激的功能，切忌轻举妄动。
美丽备忘录：想拥有又长又密的睫毛，建议还是后天加工，用睫毛液或假睫毛吧。
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