然后问听众说:“各位认为这杯水有多重?”
听众有的说20公克,有的说500公克不等。
讲师则说:“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?
拿一分钟,各位一定觉得没问题;
拿一个小时,可能觉得手酸;
拿一天,可能得叫救护车了。
其实这杯水的重量是一样的,
但是你若拿越久,就觉得越沉重。
这就像我们承担着压力一样,
如果我们一直把压力放在身上,
不管时间长短,
到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。
我们必须做的是,放下这杯水休息一下后再拿起这杯水,
如此我们才能够拿的更久。
所以,各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下,
然后再重新拿起来,如此才可承担久远。”
这就像我们于职场上一样,
我们应该将工作上的压力于下班时放下而别带回家了,
回家后是应该好好的休息,
明天再重新拿起这压力,
如此我们就不会觉得压力的沉重了。
休息并放松一下吧!
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