养心，首先要不断学习。因为当你在学习的时候，心境是单纯的，神态是好奇的。 单纯的心境和好奇的神态，就让我们如同心无杂念的孩童，引导我们的身心接近年轻人的外形和内心。读书是女人最好的美容方法，“腹有诗书气自华”，一个没有经过文学艺术熏陶的女人也许“漂亮”，但绝不会恒久美丽。经常欣赏或参与艺术，让高雅艺术陶冶性情、净化心灵，你的举手投足之间自然会有一种高雅的气韵。很难想象一个经常沉浸在艺术氛围里的人，会用一种恶劣和低俗的心态对待周围的人和事。
养心还要保持良好的心态，要铭恩、忘仇、做好事。因为总把别人往坏处想的人绝不会快乐。当你在嫉妒、诽谤、埋怨、挖苦别人的时候，自己的心境是阴暗的，表情也会随之丑陋起来。而经常的丑陋，会定格在你原本端庄的容颜上。所以，受助不能忘，施恩不图报；以律人之心律己，以恕己之心恕人。心怀善意和感激，多帮助别人，我们就会为自己拥有真诚的友情而快乐。千万不要因贬损别人而破坏了心中的平和安宁、让自己的面目变得狰狞。此外，不要和喜欢搬弄是非、嫉妒诽谤别人的小人在一起，否则不是被小人的谗言坏了心情，就是不知不觉地变成了小人。所以，远离小人能耳根清净、心平气和，而且不流于低俗。
我们曾经一睹美国著名影星奥黛丽·赫本在《罗马假日》里的绝代风华，可是你们见过她60岁时的姿容么？她端庄、纯善、优雅，美得像是一位圣母。因为她几十年来一直保持阅读的习惯、一直接受高雅艺术的熏陶、一直向慈善机构捐款、一直向困难的人们伸出援助的手。因此，她的和善而优雅的气质让她的面容更加美丽。
珍珠粉和面膜也许能滋润我们的肌肤、抹平我们的皱纹，但是假如我们的心境不平和、修养没提高，那么我们的美貌就像《聊斋》里的“画皮”一样只是暂时的，骨子里的庸俗让人望而生畏。
快乐地迎接每一个早晨，真诚地向周围的亲友和同事展开笑容，无论遭受多大的误解和不公，只要保持真诚和从容，那么即使我们满头白发、一脸皱纹，我们也依然美丽如朝霞。
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