中医所说的“冬瘟”，是指类似感冒的某些症状，如风寒咳嗽、发热头痛，是老年人冬季的易发症。要预防“冬瘟”，老年人要增加鼻咽锻炼，提高机体抵抗力，做到饮食起居
有节外，在饮食上可经常食用萝卜。
因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。如因冬瘟内燥引起口舌生疮、糜烂，可用萝卜切片，与生梨片同煮，加适量冰糖服用。常饮此汁，可清除内热，养阴疗疮。如患风寒咳嗽，可取萝卜1个，在萝卜上挖一个洞，洞内放入蜂蜜适量，在火上烤熟后，温食。
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