4種常見的壞習慣!越早改正命越好(圖)

發表:2024-05-07 18:39
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工作 壓力
這4個「假努力」的行為,看看你中招了幾個?(圖片來源:Adobe Stock)

有些人明明看起來很忙,但奇怪的是,為什麼他們到頭來什麼事都沒做成?因為他們很有可能都是在「假努力」!下面就給大家總結4個「假努力」的行為,看看你中招了幾個?

1、不懂拒絕,幹了太多不該幹的事

要想提高做事效率,就一定要知道自己什麼事情該做,什麼事情不該做。在工作上,那些不屬於自己且不產生效益的事情就不要做,生活裡那些雞毛蒜皮的瑣事,也不要什麼都參與。否則,你的精力都耗費在這些破事上了,哪還有力氣做正事呢?

2、喜歡同時做很多事

我們經常會同時做很多件事情,甚至以為那樣會更高效,但實際上,人的大腦頻寬是有限的,在同一個時間,只能處理少量的信息,根本做不到不同任務之間的快速來回切換,這樣做不僅效率低,還容易出錯。

那麼真正高效的方法是什麼?就是完成一件事情,打一個勾,而不是開了很多個頭,卻一個都結不了尾。

3、總是追求速成

現在的人總是急於求成,什麼都喜歡速成的,這就會導致一個結果,就是沒有足夠的耐心靜下來鑽研、提升自己,總是想走捷徑。但是,當所有人都去走捷徑的時候,那條路就會變得很擁擠了。

不妨多問問自己:我真正要選擇的路是什麼?是一條最快的路,還是一條最穩的路?

如果功夫沒下夠,用什麼方法都是在浪費時間,這時不妨讓自己慢下來,一步一個腳印地踏實走。

4、不懂休息、不敢休息

千萬不要把自己的時間全部排滿,人要懂得休息才能更好地生活。

休息也是要講究方法的,好的休息可以讓我們從封閉的系統中走出來,睡覺、看電視、玩手機,這類都屬於被動休息,短時間內能讓我們快速充電,但長遠來看,並不會幫我們提起精神。更好的休息應該是主動休息,比如做運動、打坐、旅行等,讓身體和靈魂,至少有一個在路上,也是一種休息。

如果以上這四點你都中招了,一定要盡快調整好,別再瞎忙了!



責任編輯:明心

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