哪些食物長期給孩子吃可能損傷大腦發育?(圖)

發表:2023-06-21 12:00
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

含鋁食品包括油餅、涼粉、油條、拉皮等食物。
含鋁食品包括油餅、涼粉、油條、拉皮等食物。(圖片來源:Adobe stock)

孩子健康又聰明,是每一位媽媽的心願。而日常生活中,有些我們常見的食物可是寶寶大腦發育的大忌,所以媽媽們千萬要注意,讓寶寶遠離以下幾類物。

含鉛的食物

兒童經常吃含鉛食物,這些食物對身體的損害非常大,鉛會使大腦內的多巴胺、去鉀腎上腺素和5-羥色胺的含量明顯下降,導致神經質傳導受到阻滯,引起記憶力衰退、痴呆和智力發育障礙等不同程度的障礙。

另外,鉛還會損傷大腦中樞及周圍神經系統,引起兒童多動、任性衝動、注意力不集中、學習困難、脾氣急躁等。年齡越小的孩子腦神經受到的損傷越大。

少吃含鉛的食品,比如,皮蛋、爆米花、罐頭、膨化食品、水產品中的貝類、飲料等食品。

含鋁的食物

鋁不會導致急性中毒,但我們人體攝入後只有10%至15%的能排泄到體外,大部分的鋁會在體內累積,與人體內的多種蛋白質、酶等重要成分結合,影響體內的多種生化反應。研究表明,長期攝入會損害大腦,影響兒童的智力發育,還可能導致貧血,導致兒童發育遲緩,特別是身體抵抗力弱的兒童危害較大。

少吃含鋁食品,比如,油餅、涼粉、油條、拉皮等食物。此外,還要注意家中盡量不要使用鋁鍋和鋁壺。

含鹽和糖精過多的食物

兒童每天的食鹽攝入量應控制在4克以下。如果兒童長期攝入過多的鹽,會損害孩子的動脈血管,影響腦組織的供血功能,導致智力遲鈍、記憶力下降甚至過早衰老。

糖精沒有什麼營養價值,而且糖精不容易被人體吸收,過量攝入更是會損害腦部、肝部的細胞組織。家長在給寶寶挑選零食時,要注意產品成分。兒童長期食用會導致其智力下降。

含過氧脂質的食物

孩子常吃含過氧脂質的食物會使大腦早衰。過氧化脂質的食物主要是長時間暴晒於太陽下的食物,或者油溫超過200攝氏度以上的煎炸類食品食物。如燒鵝、熏魚、烤鴨等含有較多的過氧脂質。寶寶如果攝入過多的過氧脂質,會損傷體內的某些代謝酶,從而影響智力。

溫馨提示

長期不良的飲食習慣就像一顆定時炸彈,說不定什麼時候就會爆發。為了孩子的健康成長,什麼東西能吃,什麼東西不能吃,家長們一定要幫孩子把好關,應盡量少給寶寶吃這些食物,讓孩子遠離上面這些對孩子有毒害的食物。



責任編輯:陳天鵬

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意