音樂可以幫助人控制情緒和減少焦慮（圖片來源：Adobe Stock）
導言
眨眼之間，2021年又過了二份一的時間了，「回顧2020年最火熱的華語和外語歌曲」回顧完之後，就一直都有以節日為主題的節目夾在中間，直到6月24日才有機會「回顧2020年最火熱的古典音樂」，今日是第3次回顧，因此，本文《音樂緣起》的主題就是《回顧2020年最火熱的古典音樂（III）》。
從樂曲中反思
Marta Kluczyńska指揮The Karol Szymanowski School of Music Orchestra in Warsaw，Poland（波蘭華沙「士曼諾斯基音樂學院管弦樂團」演奏巴洛克時期（Baroque Period）義大利作曲家韋瓦第（Antonio Lucio Vivaldi，1678～1741）於1722年創作「Concerto in Eminor for Bassoon，RV 484」（《E小調巴松管協奏曲》作品編號RV484）
安東尼奧･盧奇奧･韋瓦第（Antonio Lucio Vivaldi）生於1678年3月4日至1741年7月28日，是義大利作曲家和小提琴演奏家，被認為是最有名的巴洛克時期音樂家、作曲家之一，生前便已經聞名於當代的歐洲。他個人最具代表性的作品是1718-1720年創作的「四首小提琴協奏曲」《四季》（「The Four Seasons」），被視為「標題音樂」的早期典範，甚至可以說是音樂史上最具知名度的作品之一。他創作了超過五百首協奏曲，被稱為「協奏曲之王」。
Dr Donald Shetler是第一位研究嬰兒在子宮內如何通過聽音樂影響孩子出世後語言發展的學者，他發現嬰兒在子宮內每天只聽20分鐘古典音樂包括韋瓦第的《四季》（「The Four Seasons」），孩子在出世後有更佳的記憶力、語言模式和更清晰的發聲。
研究指出Vivaldi：Concerto No.1 in Emajor，Op.8，「The Four Seasons」，RV 269，「Spring」-I.Allegro in Emajor（「四首小提琴協奏曲」《四季》的《春季》-I.E大調，快板）是充滿活力的、有感情的和令人振奮的樂章，可以「提高人的專注力、記憶力和警覺性等大腦功能。」（The「vibrant，emotive and uplifting first movement」of the「Spring」in「The Four Seasons」「had the ability to enhance mental alertness and brain measures of attention and memory.」）
這首Vivaldi：「Concerto in Eminor for Bassoon，RV 484」（韋瓦第：《E小調巴松管協奏曲》作品編號RV484）共有3個樂章：
I.Allegro poco（I.不及快板快的稍快板）
II.Andante（II.行板）
III.Allegro（III.快板）（總時間：12：56）
Jean-Francois Paillard指揮Kanon Orchestre de Chambre（Canon Chamber Orchestra）演奏巴洛克時期（Baroque Period）德國作曲家Johann Pachelbel（約翰･帕海貝爾）於1680年寫成「Kanon und Gigue in D-Dur für drei Violinen und」（Canon and Gigue in Dmajor for 3 violins and Basso Continuo）（《給3個小提琴和1個持續低音樂器的D大調卡農曲及基格舞曲》，簡稱「Pachelbel's Canon」（《帕海貝爾的卡農曲》）。
帕海貝爾的《卡農曲》是帕海貝爾最著名的作品。「卡農」（canon）是「輪唱」的意思，是一種作曲的方法，叫「輪唱」（round），即是主旋律會在不同聲部中先後出現。「基格舞曲」（Gigue）是流傳於英國愛爾蘭民間的一種傳統舞曲，氣氛輕快。
帕海貝爾的《D大調卡農曲》原曲由三個小提琴主奏，以大鍵琴和大提琴及傳的魯特琴伴奏。因為它歷年來都受到音樂愛好者的喜愛而被改編為多個不同版本，以供不同樂器組合演奏。它的原曲本來是有「基格舞曲」的部分，但是現今的演奏很少包括這一段。（6：16）
有音樂治療師有效採用了古典音樂包括帕海貝爾的《D大調卡農曲》來幫助專注力不足及過動症（Attention Deficit and Hyperactivity Disorder，ADHD）的孩子入睡和舒緩過度活躍的頭腦。
Vladimir Jurowski指揮the State Academic Symphony Orchestra of Russia（俄羅斯國家學院交響樂團）演奏浪漫派俄國作曲家Pyotr Ilyich Tchaikovsky（柴可夫斯基，1840-1893）於1892年創作「Nutcracker Suite Op.71」（《胡桃夾子組曲》，作品編號71）。
柴可夫斯基在他的通信中這樣子來描他作曲過程：「It is a purely lyrical process.A kind of musical shriving of the soul，in which there is an encrustation of material which flows forth again in notes，just as the lyrical poet pours himself out in verse.」中文意譯就應是這樣子的：「這是一個音樂上心靈的震動，音符就在當中流動著，就好像詩人吟誦詩詞一樣。」
通信繼續描述他的作曲過程：「Generally speaking，the germ of a future composition comes suddenly and unexpectedly.」「一般來說，未來作品的音樂意念來的時候會是突然而且是出乎意料之外的。」「The great difficulty is that the germ must appear at a favorable moment，the rest goes of itself.It would be vain to try to put into words that immeasurable sense of bliss which comes over me directly[when]a new idea awakens in me and begins to assume a definite form.I forget everything and behave like amadman.Everything within me starts pulsing and quivering;hardly have I begun the sketch，before one thought follows another.」「最大的困難就是：音樂的動機必須在適當的時候出現，當動機出現了之後，音樂就會自然的發展下去，這種直接而來的成功感、滿足感不是言語所能形容的，當一個新的音樂意念在我心中喚醒我的時候，就開始呈現出確定的曲式，我就忘記了其他的一切，表現得像個瘋子一般。我內在的一切都開始脈動和顫抖起來；一個音樂意念就跟著另一個音樂意念隨即湧現，我幾乎就開始建立起音樂的雛形。
當靈感被打斷的時候，柴可夫司基就用以下的方式來補救：「In such cases cool head work and technical knowledge have to come to my aid.」「在這種情況下，冷靜的頭腦和作曲的技巧必須對我有所幫助。」
通信繼續描述他的作曲過程：「It is already agreat thing if the main ideas and general outline of awork come without any racking of brains，as the result of that supernatural and inexplicable force we call inspiration.」「一個作品的主要思想和大綱，不費腦筋，是我們稱之為『靈感』的那種超自然的、莫名其妙的力量的結果，這已經是一件了不起的事情。」
從柴可夫司基的通信中，明白到「一般來說，未來作品的音樂意念來的時候會是突然，而且是出乎意料之外的。……音符就在當中流動著，就好像詩人吟誦詩詞一樣。……當動機出現了之後，音樂就會自然的發展下去。……就開始呈現出確定的曲式。……一個音樂意念就跟著另一個音樂意念隨即湧現，我幾乎就開始建立起音樂的雛形。……」就這樣簡單的把音抄寫來，當「靈感」被打斷的時候，他就運用「冷靜的頭腦和作曲的技巧」去填補中間的空缺，他整個的作曲過程是完全「不費腦筋，是『靈感』的那種超自然的、莫名其妙的力量的結果。」
從柴可夫司基記錄自己作曲過程來看，柴可夫司基的作曲過程，跟巴哈、韓德爾、莫扎特、貝多芬、舒伯特、蕭邦、布拉姆斯的一樣，他們的音樂都是從「那種超自然的、莫名其妙的力量」而來，樂思都只是從作曲家的筆中傾瀉而出，他們的創作都如有神助、完全是「不費腦筋」的。
你們認為是巧合嗎？我當然認為不是，只是神有意將樂曲的意念傳遞給他，將西方古典音樂進一步發展，好去奠定西方的文化和音樂文化。
《胡桃夾子》「The Nutcracker」是柴可夫斯基根據E.T.A.Hoffmann（E･T･A･霍夫曼）的一部叫作「The Nutcracker and the Mouse King」（《胡桃夾子與老鼠王》）的故事改編而成的一套芭蕾舞劇。
《胡桃夾子》芭蕾舞劇的劇情大致是這樣的：在聖誕節，女孩子Clara得到一個胡桃夾子。夜晚，她夢見這個胡桃夾子變成了一位王子，領著她的一群活生生的薑餅士兵（Gingerbread Soldiers）跟老鼠兵作戰。之後，把她帶到果醬山，受到糖果仙子的歡迎，享受到和玩具耍樂、載歌載舞和豐盛宴會的歡樂。
作者從芭蕾舞劇中選了8首樂曲組合成3個樂章作為《胡桃夾子組曲》。
I.小序曲（I.Miniature Overture）
II.有特色的舞曲（II.Characteristic Dances）：包括-
1.進行曲（March）
2.糖果仙子舞曲（Dance of the Sugar Plum Fairy）
3.俄羅斯舞曲（Russian Dance）
4.阿拉伯舞曲（Arabian Dance）
5.中國舞曲（Chinese Dance）
6.蘆笛舞曲（Reed Flutes）
III.花之圓舞曲（Waltz of the Flowers）（總時間：12：41）
University of Vermont College of Medicine child psychiatry team（佛蒙特大學醫學院兒童精神病學團隊）發現音樂訓練包括聆聽《胡桃夾子組曲》（「Nutcracker Suite」）可以幫助孩子專注力、控制情緒和減少焦慮。他們的研究發表在「the Journal of the American Academy of Child&Adolescent Psychiatry」（《美國兒童和青少年精神病學學會雜誌》上。
