用精油製作天然乾洗手噴霧不僅可抗病毒，還能提升免疫力。
導讀：疫情不斷升溫，酒精乾洗手液成為隨身必備消毒用品。美國芳療師、公共衛生研究者齊林斯基（Eric Zielinski）表示，部分市售酒精乾洗手液可能含有不良添加劑，用精油製作天然乾洗手噴霧和護手霜，不僅可抗病毒，還能提升免疫力。
自製天然乾洗手噴霧
配方：
有機穀物酒精（酒精濃度190 proof，或95％）
蒸餾水
增強免疫配方（包含：乳香精油、肉桂皮精油、肉桂葉精油、丁香精油、迷迭香精油、橙精油與檸檬精油），或其他你選用的精油15滴
維生素E（選擇性添加）2或3滴
蘆薈（選擇性添加）2或3滴
使用器具：
1盎司（約30毫升）玻璃噴瓶
步驟：
1、將穀物酒精注入瓶中，大約到1/4的高度，接著以水加滿。
2、根據你想要的目的，選擇合適的精油。舉例來說，如果想要有舒緩功能的乾洗手，就加入真正薰衣草；如果想要提振心情，就選擇甜橙或野橙。
3、如果你希望這個噴霧也有滋潤效果，就再加入維生素E和蘆薈。
4、搖晃瓶身、均勻混和。
噴在手上，搓一搓，就像使用一般的乾洗手一樣。
園藝工作很傷手，自製護手霜可以修復粗糙或乾裂的肌膚。
園丁護手霜
配方：
1/4杯未精製乳木果油
1大匙蜂蠟顆粒
2大匙甜杏仁油
10滴沒藥精油
10滴雪松精油
使用器具：
小玻璃罐
小平底鍋
步驟：
1、小平底鍋放入2～3公分高的水，將玻璃罐放入其中。
2、小鍋以小火加熱。將乳木果油、蜂蠟和甜杏仁油放入玻璃罐中隔水溶化，偶爾攪動一下。
3、當所有材料完全溶化，就立刻從鍋中取出玻璃罐，靜置放涼5～10分鐘。
4、加入精油攪拌，然後靜置放涼，直到完全凝固。通常需要好幾個小時的時間，不過放入冰箱冷藏可以加快冷卻速度。
5、視需要將護手霜塗抹在乾燥的雙手，尤其經過一整天的戶外活動，或玩沙玩土之後。
Note 如果你對蜂蠟過敏，或者你是素食者，可以用堪地里拉蠟（candelilla wax）或月桂蠟（bayberry wax）來取代。
自製修復霜加入精油效果更佳。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
齊媽媽的肌膚修復霜
這個修復霜的做法超級簡單，可以當作基底油，加入任何你喜歡的精油。就算單獨使用對肌膚也非常好，但加入精油是好上加好！
配方：
4盎司（約118毫升）蘆薈膠
4盎司（約118毫升）有機未精製椰子油需為液體。
32滴真正薰衣草精油
16滴乳香精油（任何品種都可以）
16滴茶樹精油
8滴檀香精油
使用器具：
食物調理機或果汁機
玻璃容器
步驟：
1、將蘆薈膠、椰子油和精油放入食物處理機或果汁機中攪拌，直到質地變得滑順。
2、均勻混合後，裝進玻璃容器或膏霜瓶中，放在陰涼的地方保存，例如冰箱中，這樣椰子油才不會溶化。
3、每天至少一次，塗擦在皮膚有問題的地方。
本文由采實文化出版授權刊載，摘自《齊博士精油療癒全書》，作者：齊林斯基。
来源:采實文化出版社
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