5帖天然草本療法 輕鬆改善腸胃問題(組圖)

作者:森Wenzel明華 發表:2020-05-04 11:00
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

5帖天然草本療法輕鬆改善腸胃問題
腸胃好,人才會健康。(圖片來源:Adobe Stock)

導讀:腸胃好,人才會健康,作者分享5帖天然草本療法,善用常見的蘋果、胡椒薄荷和茴香等,改善腸胃功能,助消化

5帖天然草本療法 改善腸胃功能 善用常見的蘋果、胡椒薄荷和茴香等,改善腸胃功能,助消化。
飲食過度引起胃脹、胃痛時,胡椒薄荷可用來緩解症狀。(圖片來源:Wiki/VS6507,CC BY 3.0

改善腸胃功能:胡椒薄荷

原產於歐洲的多年草本植物,高度七十至八十公分。成長迅速,地下莖蔓生快,是繁殖力極強的植物。學名來自希臘神話裡的仙女寧芙(nymph),全世界皆有栽種。

胡椒薄荷是綠薄荷和水薄荷的自然雜交種,由於繁殖力極強,可能會占據整座庭院,有的人會把它種在箱型花盆加以隔離。胡椒薄荷普遍添加於菜餚、牙膏、點心、清涼飲料等,清新舒爽的怡人氣味,能改善腸胃功能障礙,亦可用於提神醒腦。

噁心嘔吐、暈車暈船、時差造成精神不濟,可以把胡椒薄荷的精油滴在手帕等隨身物品上,聞嗅香氣。

胡椒薄荷

學名:Mentha×piperita

科名:紫蘇科

使用部位:葉

適應症:飲食過度、腹脹、胃腸功能失調引發腹瀉與便秘交替、精神不濟、食慾不振、提升專注力等

有效成分:類黃酮、紫蘇科單寧酸、植物多酚等

✽聖賀德佳:胡椒薄荷兼具溫性與冷性,飲食過度引起胃脹、胃痛時,可用來緩解症狀。適合與肉類同煮,或添加於湯品、慕斯。紓緩肺部疾病或化痰也很好用。

5帖天然草本療法 改善腸胃功能 善用常見的蘋果、胡椒薄荷和茴香等,改善腸胃功能,助消化。
茴香泡茶有助於促進消化,是很好的健胃整腸劑。(圖片來源:Adobe Stock)

消化、化痰、安眠:茴香

茴香是一味中藥材,其乾燥的種子廣泛使用於中國菜、魚類烹調,在印度,則被當成飯後清新口氣的糖果般,由餐廳主動提供給客人使用。茴香略帶苦味,香勁十足,可紓緩消化功能障礙和排毒。茴香泡茶有助於促進消化,是很好的健胃整腸劑,也具有驅風作用。茴香可化痰、抑制痙攣,能緩解上呼吸道感染症狀。

茴香

學名:Foeniculum vulgare

科名:傘形科

使用部位:果實

適應症:上呼吸道發炎、胃腸功能障礙(胃脹、消化不良)等(※乳幼兒亦可使用)

有效成分:類黃酮、蛋白質、類黃酮醣苷等

✽聖賀德佳:茴香具有穩定的熱性,性質既不乾也不冷,無論生食或加熱食用,都能帶給人幸福感。可促進發汗、助消化、消除呼吸惡臭,並且有明目功效。

對於睡不著覺的人,聖賀德佳的處方是:「夏天睡不好,可用一份茴香加兩份西洋蓍草,水煮後,貼於頭頂,以布覆蓋;另以紅酒灑在生鮮鼠尾草上,敷貼於心臟和頸部周邊,加以鎮定。如果是冬季睡不好,可用茴香籽加西洋蓍草同煮,混合鼠尾草粉末,加紅酒飲用。憂鬱的人用茴香汁液,塗抹在額頭、太陽穴、胸口、胃部。」

5帖天然草本療法 改善腸胃功能 善用常見的蘋果、胡椒薄荷和茴香等,改善腸胃功能,助消化。
南薑可芳香健脾、發汗、解熱、整腸、驅風。(圖片來源:Wiki/公有領域)  

解熱、整腸、驅風:南薑

南薑是一味中藥材,使用的是乾燥塊莖,可芳香健脾、發汗、解熱、整腸、驅風,又因為具有收斂作用,所以能治出血、吐血、月經失調等血液相關症狀。胸悶、情緒低落、夜不成眠時,亦可使用。

南薑向來是各民族料理愛用的辛香調味料,例如冬陰湯(譯按:泰國著名的酸辣湯)和咖哩,絕對少不了南薑。德國傳承聖賀德佳的南薑用法,除了烹調使用,也製作成粉末錠劑、酊劑,在一般藥房都可以買到。

 5帖天然草本療法 改善腸胃功能 善用常見的蘋果、胡椒薄荷和茴香等,改善腸胃功能,助消化。
神香草可用來促進消化、化痰、防止感染、提升免疫力。(圖片來源:Wiki/Sten,CC BY-SA 3.0

促進消化、提升免疫力:神香草

學名officinalis,意思是「藥用」,說明此乃藥用本草,自古羅馬時代就用於抗菌,是歷史悠久的藥用植物,也是廚房的調味聖品。

中世紀以來,神香草即是教會以及居家驅除病氣的驅邪物,與聖水一同使用。

醫療上用來促進消化、化痰、防止感染、提升免疫力,也泡茶飲用。其單寧酸還可以防暈車暈船。傳統用法為蜜漬或調製本草飲料,可鼓舞情緒,並有強心作用。

神香草

學名:Hyssopus officinalis

科名:唇形科

使用部位:花、葉

適應症:發汗、促進消化、打蟲、去痰等

有效成分:南薑素、單寧酸、類黃酮

✽聖賀德佳:神香草性質乾燥,並具備恰到好處的溫性。擁有強大的綠色能量,無論種子落在何處都能開花結果。能淨化惡臭的體液。咳嗽、肝臟疼痛者,可將神香草與肉類同食。肝臟問題的人,用白葡萄酒半公升浸泡數條神香草莖二至三天,於早晨飲用一個酒杯量。

5帖天然草本療法 改善腸胃功能 善用常見的蘋果、胡椒薄荷和茴香等,改善腸胃功能,助消化。
蘋果可促進消化與淨化血液,能預防心血管疾病。(圖片來源:Adobe Stock)

促進消化、淨化血液:蘋果

蘋果的學名就是拉丁語的「蘋果」之意。品種繁多,自古即用於病人的飲食與點心。俗諺說「多吃蘋果遠離醫生」,蘋果磨成泥食用,是代代相傳的家庭良藥。蘋果可促進消化與淨化血液,能預防心血管疾病、氣喘與肺功能不全、糖尿病、癌症。

蘋果數度在希臘神話中登場,基督教以蘋果象徵愛、誘惑、不孕治療、女性美、完美無瑕、拯救的意涵。

在德國,常用的蘋果療法有:蘋果泥加玫瑰水,敷於濕疹患處;腹瀉時,整天只吃蘋果泥與本草茶。

蘋果

學名:Malus pumila、Malus domestica

科名:薔薇科

使用部位:果實

適應症:胃腸或皮膚問題、利尿、增進食慾、促進消化、活化內臟器官功能等

有效成分:維生素C、酵素、果膠、有機酸等

✽聖賀德佳:蘋果具有強烈的濕性與溫性,肝臟或脾臟疾病、胃中積存體液導致偏頭痛時,可將蘋果樹當年新長的嫩枝浸泡橄欖油中,在太陽下晒熱以後飲用。果實宜生食,但若是給病人食用,應先煮過或加以乾燥。

 

本文由新自然主義出版社授權刊載,摘自《自然療法創始‧本草療法之母聖賀德佳香草療法》,作者:森Wenzel明華。



来源:新自然主義出版社

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意