除了測量血糖之外，有幾點生理的變化可以檢測自己是否罹患糖尿病。（圖片來源：Adobe Stock）
糖尿病近年來越趨年輕化，經統計大約每11人就有1人罹患糖尿病。糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標誌。糖尿病可引起身體多系統的損害。引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合症，其中以高血糖為主要標誌。
自我檢查除了最典型的症狀三多一少，多飲、多食、多尿，體重減少外，其實還有幾點生理的變化可以檢測自己是否罹患糖尿病。
幾個比較明顯的症狀
1、排尿困難
排尿意識低下，排尿間隔時間延長，乃至排尿困難，膀胱內殘留尿增多，導致膀胱擴張或尿滯留。男性糖友出現排尿困難者約為21.7％。
2、視線模糊
視線模糊是第二型糖尿病的早期警訊，不要以為自己視線模糊只是因為一時疲勞或是度數增加，因為當血液中血糖高的話，就會改變晶狀體跟眼睛。
3、傷口癒合緩慢
高血糖會影響血流，造成神經傷害，身體的傷也會比較難癒合。
4、飢餓感越來越明顯
胰島素在肌肉、脂肪與其他組織中會有運作不太順暢的狀況，於是胰臟就會放出更多的胰島素，這樣的高劑量也會影響到頭腦，進而感到飢餓。雖然飢餓不是壞事，但如果是漸進式的越來越感到飢餓，體重又不斷下降就要注意了。
5、經常打鼾
研究證實，睡覺時經常打呼嚕的人患上糖尿病的風險是正常人的2.5倍以上。而在糖尿病患者中，約有23%的人合併有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。相關的資料證實，睡覺時打鼾越嚴重的人罹患糖尿病的機率就越大。
6、腳部疼痛或麻痺
腳麻的感覺可能就是糖尿病導致的神經損傷，所以如果腳常常感到疼痛或是麻麻的要記得去看醫生。
7、頻尿
糖尿病會造成血糖升高，身體就會想要製造更多的尿液把糖分排掉，如果頻尿到一個晚上需要起來上3次廁所，這可能就是糖尿病的警訊。
8、常常口渴
當身體出現頻尿的情況，身體就會缺水，也會常常感到口渴，也是所謂的「三多一少」其中的一多。
9、低血糖症狀
表現為嚴重乏力、多汗、顫抖、心悸、思想難以集中。
10、皮膚搔癢
糖尿病患者會出現皮膚乾癢的症狀外，其他像是脖子或腋下皮膚顏色變深都是其中的一個特徵。
糖尿病引起皮膚搔癢的原因是多方面的：
（1）由於營養代謝出現障礙，糖友往往伴有神經末梢炎，引起神經敏感度增高，外界的刺激如冷熱變化、衣服摩擦、飲酒食辣等，都會誘發皮膚搔癢。
（2）血糖升高使體內的血漿和組織液處於高滲的狀態，引起細胞內脫水、皮膚乾燥，進而刺激神經末梢產生搔癢感。
（3）血糖升高的同時減弱了白細胞的殺菌能力，從而導致皮膚免疫功能下降，容易感染毛囊炎、體股癬等疾病，從而造成皮膚搔癢的情況。
如果身體出現頑固的搔癢現象，而且用盡各種脫敏藥物和外用擦劑仍無法解決問題時，應當及早去醫院查一次血糖情況。
對於已經確診的糖人們來說，控制血糖就是最要緊的一件事情，而對於還未確診的人來說，及時發現糖尿病就是最重要的事情了。
糖尿病的症狀非常多，身體好多部位出現的問題，其實都是糖尿病的特徵。早期發現，及時預防，讓糖尿病遠離我們的生活。
